انماط التفكير : 5 نماذج مشوهة للتفكير وكيفية تغييرها
الحياة تكون كما تعتقد أنها تكون، فمشاعرنا تؤثر على رؤيتنا للأمور، وعلى أنماط تفكيرنا، وإذا كان لديك مشاعر سلبية
11 Apr
طب وحياة - 149
05 Apr
التخلص من الخجل و 5 عوامل تجعلك تشعر بالخجل
في حياتنا، نمر بمواقف عديدة، قد تدفعنا لنشعر بالخجل من أنفسنا، فما هي العوامل التي تلعب دورا في تكوين هذا الشعور،
12 May
نصائح للام لتخصيص وقت لنفسها بعيدا عن الأطفال
الأمهات بأمس الحاجة إلى الابتعاد عن الطفل لفترة من الوقت لصحتها النفسية ولصحة الطفل، فالطفل يظل متعلقاً بوالدته
29 Sep
7 طرق لتعزيز الثقة بالنفس : طريقك للنجاح يبدأ من بناء ثقتك بنفسك
هل يقال لك كثيراً أنك بحاجة إلى الثقة بالنفس؟ ولم تفهم ما هي الطرق والخطوات التي يجب عليك القيام بها، فإن كنت
08 Apr
التسويف .. لماذا دائما نؤجل عمل اليوم إلى الغد ؟!
يميل أغلب الأشخاص في عصرنا هذا إلى تأجيل المواعيد اليومية لأدائها في اليوم التالي، فلماذا نماطل؟ ، ولماذا نؤجل
26 Apr
العلاج النفسي وأسراره التي لن يخبرك بها الطبيب!
ربما كنت تسأل نفسك يوماً ما الذي يستخدمه الطبيب في العلاج النفسي ، ربما استخدم الأدوية أو طلب من الأشخاص الجلوس
12 May
اضرار مواقع التواصل الاجتماعي وكيفية التغلب عليها
تفتح الفيسبوك الخاص بك، وتحدثه مرارا وتكرارا بعد نشر حالة لك، لأنك تريد معرفة رد فعل أصدقائك حول ما نشرته، ولا
12 May
كيفية التخلص من الملل في العمل ومهامك اليومية
هناك الكثير من الناس يشعرون بالملل سريعا، مما يمثل عائقا لهم لإنجاز أعمالهم، ويصبح من السهل أن يفقدوا تركيزهم،
20 May
علاج التوتر العصبي : 7 خطوات لتعيش حياة أقل توترا
تجلس على مكتبك، لتنهي آخر أعمالك، لأن موعد الإنصراف قد حان، ثم تتلقى مكالمة هاتفية من مديرك يخبرك أن هناك اجتماع
12 May
صفات الشخصية الحدية ومعتقدات خاطئة يجب أن تصححها
إن مرض الشخصية الحدية من أصعب أمراض الصحة العقلية، وأحيانا ما يخلط الناس بينه وبين اضطراب ثنائي القطب، لتشابه