الحمية والتغذية - 16

أطعمة تجنب إعادة تسخينها

السعرات الحرارية في البطاطس المقلية

فوائد البنجر لصحة جسمك

البنجر أو الشمندر هو أحد أنواع الخضروات الجذرية الشائعة حول العالم، ويدخل في تحضير المخللات وإعداد السلطات،

فوائد الزيتون للكلى

شجرة الزيتون القوية تمدنا بالكثير فمازالت تعطينا بسخاء، فمنها الزيت والثمار المهمة لصحة أجسامنا، لكننا مازلنا

فوائد الجرجير لصحة العين

نادراً ما يخلو بيت من الجرجير، فكثيراً ما يُستخدم في تحضير الطعام أو يُضاف إلى طبق السلطة فيكسبها طعم شهي وشكل

فوائد القهوة الخضراء

المحتوى القهوة الخضراءفوائد القهوة الخضراءومن فوائد القهوة الخضراء ايضاطريقة عمل القهوة الخضراءاضرار القهوة

فوائد ملعقة عسل على الريق

يحتوي عسل النحل على العديد من الفيتامينات المهمة لبناء الجسم، وللبشرة والشعر، كما أنه يحمينا من الأمراض المختلفة،

فوائد الفلفل الأخضر

يوجد من الفلفل العديد من الألوان مثل الأخضر والأحمر والأصفر والبرتقالي، ويوجد منه نكهات تميزه فمنه الفلفل الحلو

مخاطر اللانشون على صحتك ستجعلك تتوقف عن تناوله

مخاطر اللانشون على الصحة تدمير الكبد يحتوي اللانشون على نترات الصوديوم وهي تؤثر سلباً على الكبد حيث تتحول مادة

مخاطر السمنة كثيرة ومتعدد تهدد صحتك العامة .. فتعرف عليها

مخاطر السمنة كثيرة تهدد صحتك العامة ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار ومستوى الدهون في الدم زيادة خطر الإصابة بأمراض