يمكن - 13

رجيم فصيلة الدم .. هل يمكن تحديد نظام غذائي لكل فصيلة دم؟

فصيلة الدم تتحدد عن طريق أنواع من البروتينات الموجودة في الدم، وهي إما أن تكون O أو AB أو A أو B، و من المهم أن تعرف

سلايدشو أطعمة لا يمكن للرجال مقاومتها

هل الحلبة تزيد الوزن ؟ وهل يمكن اعتبارها فاتح للشهية؟

نبات الحلبة وبذورها شائعة الاستخدام منذ القدم لفوائدها الصحية والعلاجية المذهلة، ولكن قد يتسائل البعض هل الحلبة

جبنة حلوم للرجيم .. كيف يمكن أن تساعد على فقدان الوزن؟

جبن الحلوم أو الحلومي هو نوع من أنواع الأجبان التي نشأت في قبرص، وقد تم إعدادها تقليدياً بحليب البقر أو الماعز

تمارين الفخذ التي يمكن القيام بها خلال 10 دقائق بالصور

بعض التمارين الرياضية يمكن القيام بها في المنزل خلال 10 دقائق أو أقل؛ هذه التمارين لن تأخذ منك الكثير من الوقت

كيف يمكن علاج تمزق العضلات في المنزل وبالطرق الطبية؟

يشير شد العضلات أو تمزق العضلات إلى تلف العضلات أو الأوتار المرتبطة بها، وذلك عن طريق ممارسة ضغط لا مبرر له على

كيف يمكن شد الجسم والوصول لجسد رشيق ومثالي؟

الحصول على جسم مشدود ومتناسق هو بالتأكيد حلم الجميع، وخاصةً النساء اللواتي يعانين من مشكلات الترهل والتمدد بعد

فوائد الدراجة الثابتة للمؤخرة .. وكيف يمكن تحقيقها؟

قد نرى في العديد من الصالات الرياضية أجهزة الدراجة الثابتة تشغل حيزاً لا يُستهان به، فهي من المعدات الرياضية

فوائد الدراجة الثابتة .. تعرف عليها وكيف يمكن أن تفيد جسمك ؟

الجميع يرغب في الحصول على جسم صحي ومثالي، لكن تختلف الطرق التي يتبعها كل منا، فهناك من يفضل اتباع الرياضات العنيفة

اكتشف كيف يمكن علاج تساقط الشعر عند الاطفال ؟

صحة وسلامة الشعر جزء أساسي من صحة أطفالنا، وقد تظن أن تساقط الشعر مشكلة لدى البالغين فقط ولكن تساقط الشعر يمثل