ملح الطعام ما هي النصائح الذهبية لمقاومة تناول الملح في الطعام
” قلل ملح الطعام ” لابد أنك قد سمعت هذه النصيحة من طبيبك من قبل، خاصة إن كنت من المصابين بارتفاع ضغط الدم و كما
27 Apr
هي - 20
05 Dec
اطعمة مفيدة للقلب.. ما هي أفضل الأطعمة للحصول على قلب سليم؟
إن المحافظة على تناول الطعام الصحي إحدى الخطوات الهامة التي تساعدك على الوقاية من أمراض القلب التي تعد السبب
16 May
ادوية انقاص الوزن .. هل هي الحل السحري لك ؟
هل انقاص الوزن هو هدفك ؟ هل تعتقد أن الحل في ادوية انقاص الوزن ؟ قبل أن تتناول مثل هذه الأدوية، عليك التأكد من
20 May
فوائد الكاكاو و ما هي أسراره المذهلة ؟
الكاكاو شجرة معمرة دائمة الخضرة يتراوح ارتفاعها ما بين 4 متر إلى 10 أمتار، ذات لحاء بني باهت و أوراق بيضوية لامعة
24 Apr
جهاز كارديو تويستر لشد الجسم .. ما هي مميزاته وعيوبه؟
في عالم الأجهزة الرياضية واللياقة البدنية بشكل عام، عادة ما يظهر جديد كل يوم، يكون لكل جهاز من تلك الأجهزة فوائده
25 Apr
جهاز تمارين الصدر .. كيف يمكنك استخدامه؟ وما هي فوائده؟
من المشاهد المألوفة للغاية في عروض اللياقة البدنية استعراض عضلات الصدر وعضلات الباي والتراي، فالتدريب على جهاز
26 Apr
ما هي رياضة البيلاتس Pilates؟ وما فوائدها؟ وأمثلة لتمرينات البيلاتس
رياضة البيلاتس Pilates عبارة عن مجموعة من التمرينات التي تُركز على تقوية الجسم وتحسين اللياقة العامة، تابع المقال
26 Apr
ما هي رياضة الجلد أو رياضة التحمل؟ وما فوائدها؟ وأمثلة لتمرينات التحمل!
رياضة الجَلَد أو رياضة التّحمُل أو المُداومة training Endurance تعني أقصى قوة يبذلها الشخص باستخدام جسده عند ممارسة الرياضة،
25 Apr
رياضة الجمباز .. ما هي مميزات وعيوب ممارسة الجمباز؟
رياضة الجمباز من الرياضات التي تتطلب مرونة عالية للجسم، وتُمثل الأساس لجميع الأنشطة الرياضية والجسدية، وهي
18 May
كمال الأجسام .. ما هي الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثير
حصريا لأعضاء موقع كل يوم معلومة طبية نرصد لكم الأخطاء التي يقع فيها كثير من ممارسي رياضة البناء العضلي (كمال الأجسام)