التين والزيتون لزيادة الوزن.. كيف تستفيد منهما لزيادة وزن صحية؟
لا أحد يستطيع إنكار الفائدة الرائعة التي تنطوي عليها ثمار التين والزيتون، فهما ليسا فقط من الثمار اللذيذة التي
17 Sep
لزيادة - 3
31 Aug
فوائد الحمص المطحون لزيادة الوزن .. وطريقة تحضيره
لا يعني اكتساب الوزن دائماً زيادة كمية الدهون في الجسم، فإذا كنت قلقاً ومهتماً بشأن زيادة وزنك، يجب أيضاً أن
13 May
فوائد الشوفان لزيادة الوزن.. هل طعام الرياضيين يمكن أن يزيد الوزن؟
قد يكون العنوان غريباً على البعض، حيث يشتهر الشوفان بأنه طعام الرياضيين والراغبين في فقدان الوزن، ولكن هل سمعت
21 May
هل هناك وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد ؟ وكيف يمكن اكتساب الوزن بسرعة؟
يعاني بعض الأشخاص من النحافة المفرطة ويرغبون بزيادة أوزانهم، وعناوين مثل وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد قد تكون
10 Jul
زبدة الفول السوداني للتسمين.. كيف تتناولها لزيادة وزنك؟
لعل الاستخدام الأكثر شيوعاً لزبدة الفول السوداني يتمثل في تناولها لزيادة طاقة الجسم، فنجد المهتمين بالرياضة
21 Apr
رجيم للمرضعات لزيادة الطاقة .. كل ما يخص غذائكِ أثناء فترة الرضاعة
تقدم الرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد الهامة للطفل، ليس هذا فحسب بل أنها توفر فوائد عديدة للأم أيضاً، ولكن
20 Apr
الكولا الدايت .. هل تؤدي لزيادة الوزن فعلا ؟!
انتشرت في الآونة الأخيرة مشروبات الكولا الدايت الخالية من السعرات الحرارية ، و لكن هل بالفعل الكولا الدايت لا
13 Apr
خطوات بسيطة لزيادة معدل الحرق في جسمك .. و إنقاص وزنك بسهولة
تسريع معدل الحرق هو أهم العوامل التي يهتم بها الباحثين عن فقدان الوزن في كل مكان ولكن معدل الحرق يعتمد على عدة
20 Jul
علاج النحافة و أسبابها و نصائح لزيادة الوزن
ماهي النحافة ؟ يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18.5، في هذا المقال نقدم لك كل ما
14 Sep
فول الصويا لزيادة الوزن وسعراته الحرارية.. وطرق مختلفة لتقديمه
إن زيادة الوزن ليست بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، فأي نوع من الطعام يتم تناوله بشكل زائد عن الحد يؤدي إلى زيادة