في - 29

افضل جبن للدايت .. والسعرات الحرارية في 10 أنواع من الجبن

نادراً ما تجد شخص ما لا يحب على الأقل نوع واحد من الجبن، بل أنه مثلما يوجد محبي الشكولاتة والحلويات، هناك أيضاً

ما هي علامات نقص فيتامين د في جسم الإنسان ؟

فيتامين د من أكثر الفيتامينات الهامة لصحة العظام والأسنان، ويتم الحصول على فيتامين د من تعرض الجلد لأشعة الشمس،

اضرار الطماطم على الكلى عند مرضى الكلى عند الإفراط في تناولها

الكلى من الأعضاء الحيوية الهامة في الجسم لأنها تعمل على ترشيح الدم، وإزالة النفايات عبر البول، وإنتاج الهرمونات،

اضرار اكليل الجبل عند الإفراط في تناوله.. وفوائده وتحذيرات هامة

إكليل الجبل أو الروزماري، أياً كان ما يُطلق عليه في بلادك، ولكن الأهم أنه من أشهر الأعشاب على المستوى العالمي،

السعرات الحرارية في الالبان وجميع منتجاتها .. ملف شامل

إن منتجات الألبان بلا شك من أهم المصادر الرئيسية للكالسيوم في الغذاء، كما أنها توفر للجسم الدهون الضرورية اللازمة

السعرات الحرارية في البقوليات بأنواعها.. ملف شامل

تعد البقوليات من مجموعات الغذاء ذات الأهمية الكبيرة، وبالطبع لا غنى عن وجودها في كل بيت، فهي مصدر رائع للبروتينات

فوائد دبس التمر لزيادة الوزن وقتل البكتيريا.. وكيفية تحضيره في 7 خطوات

هل تعرف دبس التمر أو شراب التمر؟ إنه ذلك السائل السميك حلو المذاق الذي يتم صناعته من التمر، يُستهلك هذا الدبس

ما هو الفرق بين الجوع و الرغبة المستمرة في الأكل ؟

فوائد العدس الاحمر لزيادة الطاقة والتحكم في الوزن.. وما هي أنواع العدس؟

العدس من البقوليات الغنية بالقيمة الغذائية والبروتينات، وهو من الأطعمة الشهيرة للغاية في الشرق الأوسط وخاصة

فوائد العدس الصحية في ملف شامل

العدس عبارة عن بذور صالحة للأكل تنتمي إلى عائلة البقول، وهو أحد أشهر أنواع البقوليات التي تتميز بقيمتها الغذائية