فوائد كرة القدم للعظام و لصحة الجسم .. و أضرارها !
يعشق الجميع الساحرة المستديرة ، ونرى الأطفال يعرفون أسماء اللاعبين في الأندية المختلفة، كما أنها من أكثر الألعاب
27 Apr
فوائد - 78
02 Nov
فوائد رقصة الزومبا لإنقاص الوزن وأنواع الرقصات بالصور
انتشرت فوائد رقصة الزومبا في إنقاص الوزن، ولكن رقصة الزومبا لها عدة فوائد أخرى، فالإيقاع المستمر للحركة يجعل
21 Apr
فوائد تمارين نط الحبل وطرق القيام بها بالصور وموانعها
يهوى الجميع رياضة نط الحبل فهي تذكرنا بطفولتنا، ولكن إن عرفتم فوائد تمارين نط الحبل ، ستمارسونها حتى عندما تصبحون
27 Apr
فوائد تمرين الضغط وأوضاع تمارين الضغط بالصور
يلجأ الكثيرون إلى تمارين اللياقة البدنية، لـ تقوية العضلات و حرق الدهون ومن هذه التمارين الهامة بالنسبة للناس
18 May
تمارين الاحماء (التسخين) و فوائد لن تتخيلها لها !
ما هي الفوائد المستخلصة من أداء تمارين الاحماء ؟ عملية الاحماء وتهيئة الجسم قبل التمرين ركيزة أساسية من ركائز
04 May
فوائد الرياضة .. و مدى أهمية ممارسة التمارين الرياضية
فوائد الرياضة كثيرة و من أهمها أنها تساعد في الوقاية من أمراض القلب و السكتة الدماغية و الإنتظام في ممارستها
21 Apr
فوائد الرياضة لكبار السن .. هل تفيدهم الرياضة ؟؟!!
استمرار لحملة كل يوم معلومة طبية .. ” ساعة رياضة ” نقدم لكم الآن موضوعا يعطينا رؤية عن مستقبل فوائد الرياضة لكبار
20 Apr
فوائد اللياقة البدنية وحقائق عنها .. وكيفية المواظبة عليها
هل تريد أن تكون أكثر نشاطاً في العمل ؟ و أن تكون أقل تعباً عندما تعود للمنزل ؟ ماذا عن الاستمتاع بالحلوى بدون
18 May
التمارين الرياضية و فوائد مذهلة لممارستها .. فلا تفوتها
التمارين الرياضية لها فوائد لا يمكن أن تحصر ، و من المفترض إذا كنت معنا و انضممت إلى من سيشاركون في حملة “ساعة
21 Apr
فوائد شوربة العدس للرجيم وفوائدها الصحية للجسم في الشتاء
شوربة العدس هي الخليط السحري الذي اجتمعت فيه فوائد البقوليات لما لها من فوائد مبهرة وتشتهر في البلاد العربية