أعراض الفوبيا .. أي الأنواع لديك وكيف تتغلب على خوفك؟
ما هي علاقة الاكتئاب بالوسواس القهري ؟ وهل يمكن التحكم في وإدارة كلاهما في نفس الوقت؟ تعرفوا معنا على العلاقة
10 Jun
على - 12
08 Apr
الفكاهة هى الطريقة المثلى للتغلب على مشكلاتك
تلعب الفكاهة دوراً كبيراً ومهماً في الكثير من علاقتنا، خاصة الجديدة منها فهى طريقة فعالة لتجنب المشاعر المختلطة
22 Oct
6 خطوات تجعلك قادراً على التعايش مع الامراض المزمنة وآلامها
قد تكون أحد هؤلاء الذين يعانون من أحد الامراض المزمنة التي تجعلهم حبيسي المنزل، لا يستطيعون القيام بما يقوم
21 Apr
علاج عدم الثقة بالنفس على بعد 13 خطوة منك!
بالتأكيد سبق لك وأن شاهدت أحدهم يقف ليتحدث بابتسامة واسعة تزين شفتيه، وقد تعجبت من ثقته بنفسه وتسائلت كيف تصبح
16 Jun
اكتئاب الصباح : ما هي حقيقته؟ تعرف على أعراضه وعلاجه
هل تستيقظ صباحا منزعجا، حتى وإن نمت لفترة طويلة، تشعر كأنك لم تنم، بالإضافة للشعور بالضيق، وعدم الرغبة في النهوض
11 May
أثر التكنولوجيا على شعورنا بالإشباع الفوري و السعادة
ساعدنا التقدم و التطور التكنولوجي في امتلاك العديد من الأجهزة التي تسهل أعمالنا، وحققت لنا الرفاهية، فهل حقق
02 Sep
هل انا مجنون ؟ اكتشف معنا الإجابة على هذا السؤال
كلنا تمر علينا لحظات ضعف وشك، وقد يشك الشخص في قواه العقلية، خاصة مع انتشار الأمراض العقلية، والقراءة عنها في
11 May
التفكير السلبي وتأثيره على صحتك وكيفية التخلص منه
قد تحتل الافكار السلبية مكانا كبيرا في عقول البعض، وتكون أحاديثهم عن أنفسهم سلبية، مما يؤثر على صحتهم بل على
11 May
التفكير الايجابي .. تأثيره على صحتك و طرق تعزيزه
التفكير الايجابي له قوة كبيرة على الإنسان، ويؤثر على مشاعره، ورؤيته لحياته، الأفكار الإيجابية تساعدك على تحقيق
08 Apr
الخوف من اتخاذ القرار ونصائح تساعدك على التغلب عليه
ليس كل منا يملك شجاعة اتخاذ قرار في حياته على الأقل ليس بالسهولة التي توجد عند البعض، قد يصل الأمر ببعض الأشخاص