طرق - 7

أعراض الاكتئاب و طرق العلاج

تمر على الإنسان الكثير من اللحظات الكئيبة ، و المحزنة ، فأحياناً يشعر بالوحدة ، أو الفشل ، أو يدخل في حالة عامرة

أفضل 10 طرق للتخلص من الضغوط النفسية

المحتوى 1 – اضحك بصوت عالي :2 – العب مع حيوانك المدلل :3 – نظف ما حولك : 4 – اقطع حشائش حديقتك :5 – تناول عصير البرتقال

طرق التعامل مع الاطفال وقت الغضب

المحتوى طرق فعالة لتخلصي طفلك من غضبه : لماذا يغضب طفلك؟ هل يعانى طفلك من مشاكل مع أخيه أو مع أصدقاءه في المدرسة

طرق التخلص من التوتر في 5 دقائق بـ 40 طريقة

مع كثرة المسؤليات و ضغوط الحياة يتولد داخلنا شعور بالضغط و التوتر و نتمنى كثيراً لو باستطاعتنا أن نأخذ أجازة

السيروتونين .. طرق لزيادة هرمون السعادة في جسمك

كيفية الاقلاع عن التدخين . 10 طرق لتسهيل الاقلاع

كيفية الاقلاع عن التدخين يعتقد المدخن أنه باشعال لفافة التبغ سيشعر بالاسترخاء، في الحقيقة إنه يخدع نفسة بهذا

رهاب الحشود .. ما هو وما هي طرق علاجه والوقاية منه..؟

رهاب الحشود و أجورافوبيا تنقسم إلى مقطعين، الأول “أجورا” و هو المكان الذي كان يتجمع فيه الناس في المدن اليونانية

عشر طرق لتحسين يومك في 5 دقائق فقط!!

خمس دقائق فقط قد تمثل قليلا من الوقت. ولكنها فترة كافية بالنسبة لك لفعل شيئ يجعل يومك كله أفضل. وسينعكس هذا بشكل

علاج التوتر ومضاعفاته السلبية بـ 10 طرق طبيعية

توتر ،إجهاد،ضغط اختلفت الكلمات ولكن المعنى واحد ، فمع زيادة الاضطرابات في عالمنا العربي لم يسلم أي إنسان من

طرق منع الحمل بعد القذف وإجابة أهم الأسئلة

هل نسيتي أخذ حبوب منع الحمل ومارستي الجنس؟ هل لا ترغبين في حدوث الحمل؟ إذا كانت إجابتك نعم؛ فنحن نخبرك هنا في