الشمر المغلي

فوائد الشمر المغلي للتخسيس وطريقة تناوله

الشمر هو عشب طويل القامة ذو سيقان مجوفة وأزهار صفراء، وقد استخدم لعدة قرون كنبات طبي، ويمكن تجفيف بذور الشمر