فوائد الحمص المطحون لزيادة الوزن .. وطريقة تحضيره
لا يعني اكتساب الوزن دائماً زيادة كمية الدهون في الجسم، فإذا كنت قلقاً ومهتماً بشأن زيادة وزنك، يجب أيضاً أن
31 Aug
الرشاقة والجمال - 85
25 Jul
نظام تثبيت الوزن بعد الرجيم .. 10 نصائح لتحسين فرص تثبيت الوزن
فقدان الوزن الزائد واتباع رجيم تحدي كبير، ولكن التحدي الأكبر هو تثبيت الوزن بعد رحلة التخسيس، فكثير من الأشخاص
21 Jun
اعراض نقص المغنيسيوم عند النساء وأهمية هذا العنصر لصحة الجسم
المغنسيوم عنصر هام لصحة الجسم، حيث يلعب المغنيسيوم دورًا في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي داخل الجسم، بما في ذلك أيض
23 Jul
كيفية تثبيت الوزن بـ 16 خطوة بسيطة وسهلة التنفيذ!
التحدي الأكبر ليس فقط فقدان الوزن، ولكن المحافظة على عدم كسب الوزن مرة أخرى وتثبيت الوزن، وهناك العديد من الوسائل
06 May
وصفات زيادة الوزن ونصائح لاكتساب الوزن بطريقة صحية
يعاني بعض الأشخاص من النحافة وتكون أوزانهم أقل من المعدل الطبيعي، ويظلوا في بحث عن علاجات و وصفات زيادة الوزن
21 Apr
اسباب عدم نزول الوزن وكيفية التغلب عليها
قد تتفاجئ في رحلتك لفقدان الوزن أنك مهما بذلت من جهد لا تخسر الوزن، ولكن لا تقلق فهذا أمر شائع الحدوث وله العديد
14 Apr
العلاقة بين احتباس السوائل في الجسم وزيادة الوزن
يتكون ما يصل إلى 70% من جسم الإنسان من الماء سواء في كل من داخل وخارج الخلايا، ويشير احتباس السوائل إلى تراكم مفرط
24 Jul
زيادة الوزن للرجال بطريقة صحية.. وأفضل الخيارات الغذائية
يكتسب الرجال الوزن من خلال تناول سعرات حرارية أكثر من السعرات التي يحرقونها يومياً، وفي حين أن السعرات يمكن الحصول
15 Apr
هل البطاطس المسلوقة تزيد الوزن أم لا؟ إليك الإجابة
واحد من أكثر الموضوعات المتعلقة بالحميات الغذائية التي كثر فيها الجدال والحيرة، هل البطاطس المسلوقة تزيد الوزن
13 May
فوائد الشوفان لزيادة الوزن.. هل طعام الرياضيين يمكن أن يزيد الوزن؟
قد يكون العنوان غريباً على البعض، حيث يشتهر الشوفان بأنه طعام الرياضيين والراغبين في فقدان الوزن، ولكن هل سمعت