أجهزة تخسيس البطن والارداف حقيقة أم وهم؟
من المؤكد أنك تملك بعض المعلومات حول أجهزة تخسيس البطن والارداف ، ربما قرأتها على الإنترنت أو سمعت عنها من عدة
20 Apr
الرشاقة والجمال - 179
26 Apr
أجهزة رياضية للتخسيس .. و الأفضل لك بينها
في الصالة الرياضية تقف أمام أجهزة رياضية للتخسيس ، ولا تعرف ماذا تختار منها لتبدأ نظامك الرياضي. هل ستختار الجهاز
15 Apr
تخفيف الوزن وحرق الدهون بكل سهولة مع الأنشطة اليومية !
هل تعانون من زيادة الوزن ؟ هل الوقت عائق أمامكم لممارسة الرياضة ؟ إليكم بعض الطرق البسيطة لممارسة الرياضة و
04 May
نصائح للجري بدون تعب .. 4 نصائح مهمة لممارسي رياضة الجري
هل تمارس رياضة الجري بانتظام وتحرص عليها؟، هل تريد نصائح للجري بدون تعب حتى لا تضيع مجهودك وتشعر بالتعب سريعًا،
27 Oct
اتحدى كرشك
لأول مرة على مستوى العالم العربي يمكنك أن تخوض تجربة اختبار عبر فيديو كويز طبي الآن جهز نفسك واجلس على جهاز لاب
28 May
طريقة تثبيت الوزن .. تعرف على 21 خطوة تساعدك على التثبيت بعد الرجيم
هل خسرت وزنك بعد اتباعك الحمية أو الرجيم؟ حان الآن وقت التعرف على طريقة تثبيت الوزن وإلا ستعود للسمنة مرة آخرى
02 Nov
رياضة السباحة
للسباحة الكثير من المحبين من الهواة والمحترفين، وهذا لفوائدها العظيمة لصحة الجسم ولتكوين العضلات وتقوية العظام،
22 Apr
أسهل 9 خطوات لشد البطن
المحتوى 1- وقفة مستقيمة:2- مرن جسمك بالكامل:3- حاول الالتفاف بجسمك:4- ركلة القطة:5- تمرين الضغط إلى أعلى:6- اختبر
05 May
22 Apr
10 طرق لتقوية أصابع اليد
المحتوى تمرين القبضة :تمرين تمديد الأصابع :تمرين تمدد المخالب :تمرين الضغط :تمرين القرصة :تمرين رفع الأصبع