الالياف الطبيعية .. فوائدها والأطعمة التي تحتوي عليها
أصبح من المعروف الآن أن الالياف الطبيعية تساهم بشكل كبير في تحسن عملية الهضم ولكن هل تعرف أن الالياف تؤثر على
08 Jun
الرشاقة والجمال - 153
04 May
امراض تسبب نقص الوزن وتؤدي لفقدان الوزن غير المبرر
الجميع (خاصة السيدات) يشعرون بالسعادة عند فقدان الوزن، ولكن ماذا إن كان فقدان الوزن غير المبرر بدون حمية غذائية
27 Apr
طرق حفظ الاطعمة هل تعتقدين أنك تخزنين طعامك بأمان؟
لا يهم ماذا تستخدمين لتخزين طعامك ففي كل حال لديك فرصة جيدة لحماية الطعام من التلوث بالكثير من البكتيريا الضارة،
27 Apr
ملح الطعام ما هي النصائح الذهبية لمقاومة تناول الملح في الطعام
” قلل ملح الطعام ” لابد أنك قد سمعت هذه النصيحة من طبيبك من قبل، خاصة إن كنت من المصابين بارتفاع ضغط الدم و كما
15 Jul
أعراض حساسية الطعام وأطعمة تسببها وعلاجها
الحساسيات الناتجة من الطعام يتراوح مدى خطورتها من مجرد حساسية ترهق الجسم إلى حساسية مهددة لحياة المصاب، يصاب
05 Dec
اطعمة مفيدة للقلب.. ما هي أفضل الأطعمة للحصول على قلب سليم؟
إن المحافظة على تناول الطعام الصحي إحدى الخطوات الهامة التي تساعدك على الوقاية من أمراض القلب التي تعد السبب
04 May
منتجات الألبان.. لماذا قد تسبب منتجات الألبان مشاكل هضمية؟
هل تعاني من اضطرابات بالمعدة بعد تناولك للبن؟ هل يصيبك الإسهال بعد تناوله؟ إذا كنت كذلك فأنت ممن يرفض جسمهم سكر
23 Sep
حولي الريجيم المؤقت إلى نظام حياة.
كثيراً ما نتبع أنظمة ريجيم جيدة ونخسر وزنا ولكن بعد ايقاف الريجيم بمدة قليلة نكتسب الوزن مرة أخرى..لذلك يجب تحويل
08 May
اسباب زيادة الوزن .. أسباب لا تتوقعها !!
لن تتفاجأ من زيادة وزنك عند تناولك سعرات حرارية أعلى أو ممارسة تمارين رياضية أقل لكنك ستتفاجأ عندما تجد زيادة
23 Sep
دراسة : الحفاظ على الوزن يحتاج تدريباً قبل إنقاصه
بالرغم من القلق المتزايد بسبب انتشار البدانة بين أفراد الشعب الأمريكي إلا أنه مما يثير الدهشة أن معظم الأشخاص