اطعمة مفيدة للقلب واطعمة أخرى ضارة لصحة القلب
للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، تناول نظام غذائي متوازن، ومن الأفضل أن يتضمن نظام غذائي لمرضى القلب البوتاسيوم،
21 May
الرشاقة والجمال - 111
04 May
5 عصائر طبيعية منعشة ومفيدة للتغلب على حر الصيف
مع دخول فصل الصيف، وارتفاع درجة الحرارة، يكون من الرائع شرب كوب من العصير البارد لترطيب الجسم والانتعاش، وهناك
04 Nov
مصادر السكر الخفية في الأطعمة التي تتناولها يوميا!
هناك عامل خطر رئيسي للإصابة داء السكري من النوع الثاني هو زيادة الوزن، فالنظام الغذائي المرتفع في السعرات الحرارية
26 Oct
5 توابل في منزلك لـ حرق دهون البطن تعرف عليها
ترغب في إنقاص وزنك، والتخلص من دهون البطن، لاستعادة رشاقتك ولياقتك بعد خسارة الكرش، يمكنك إضافة التوابل لنظامك
27 Oct
السعرات الحرارية في حلاوة المولد و10 أضرار للإفراط في تناولها
يقترب المولد النبوي الشريف وتقترب معه عادات وطقوس مميزة للعديد من البلدان العربية، التي تشتهر بصناعة وتناول
15 Jun
اضرار ادوية التخسيس وبعض المكملات العشبية ومكوناتها
تظهر أمامنا صور عارضي وعارضات الأزياء برشاقتهم التي قد تكون محبطة للبعض، خاصة هؤلاء من الذين يعانون السمنة ويسعون
15 Oct
ما هو معدل السكر الطبيعي الذي يجب أن نتناوله يوميا ؟
الكثيرين منا يحب السكريات ويستمتع بتناولها، لكن هناك قاعدة تقول إذا زاد الشئ عن حده انقلب إلى ضده، أيضا الإفراط
11 May
كيف تأكل الوجبات السريعة بنصف السعرات الحرارية فقط؟!
إن كنت ممن يراقبون أوزانهم أو ممن يشكل لهم اكتساب المزيد من السعرات الحرارية الكثير من الرعب، فالبتأكيد لن يكون
10 May
بالون المعدة للتخسيس وتكلفة العملية
قد يحاول بعض الأشخاص إجراء العديد من الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، إلا أنه قد لا ينجح في هذا بسبب بعض الأسباب
06 May
فوائد فيتامين د .. فوائد ستذهلك
فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الإنسان، وفيتامين د هام لتكوين العظام والحفاظ على صحتها، بالإضافة