المخلل والرجيم .. وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية لتخفيف الوزن
المخللات منخفضة السعرات الحرارية لذا يمكن أن تتناسب مع أي نظام غذائي لفقدان الوزن، ولديها بعض الخصائص التي قد
23 Jul
الرشاقة والجمال - 101
09 Jun
الترمس والرجيم .. كيف يساعد الترمس في إنقاص الوزن؟
هو فرد لطيف من أفراد عائلة البقوليات يحبه الكبار والصغار، وعادة ما يحل ضيفاً علينا في الأعياد، حيث يكون على رأس
13 Jul
العدس والرجيم .. كيف يمكن أن يساعد العدس في إنقاص الوزن؟
العدس من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، حيث يفضل الجميع تناولها خاصة في الشتاء، فهو يساعد على تدفئة الجسم بشكل
05 May
فوائد الفجل الاحمر للتخسيس .. وما هي فوائد الفجل الابيض للتخسيس أيضًا؟
الفجل من الخضروات الجذرية التي تؤكل نيئة أو مطبوخة أو مخللة، و يستخدم الزيت الذي يتم الحصول عليه من بذور الفجل
05 May
فوائد الخبيزة للتنحيف .. خضار ورقي يعزز الهضم ويمنع احتباس الماء
تشكل النباتات الورقية الخضراء إضافة هامة لأي نظام غذائي، والخبيزة من الخضروات الورقية الخضراء التي يمكن أن تُستهلك
14 Sep
القرنبيط والرجيم .. عناصر غذائية مهمة تعزز فقدان الوزن والتخلص من الكرش
القرنبيط خضار متعدد الاستخدامات، حيث يوفر نكهة لطيفة منخفضة السعرات الحرارية للنظام الغذائي، كما أنه مرتفع
29 Aug
فوائد اليانسون للتنحيف .. وأهميته لصحة الجهاز الهضمي ولتخسيس صحي
اليانسون من النباتات العشبية الشهيرة التي يتم استخدامها واستغلالها بطرق عديدة، مثل بذور اليانسون، وزيت اليانسون،
05 May
فوائد فول الصويا للرجيم وكيف يمكن الاستفادة منه في إنقاص الوزن
هل تعرف فول الصويا؟ هل تعرف كيف يُستخدم في الأطعمة المختلفة؟ هل تحب إدراجه في النظام الغذائي الخاص بك؟ إذاً هل
25 Dec
فوائد الليمون للتخسيس .. وكيف يساعد عصير الليمون على إنقاص الوزن؟
الليمون من أشهر الفواكه الحمضية على وجه الأرض، وهو مرتفع القيمة الغذائية، وله الكثير من الفوائد الصحية، ويستخدم
05 May
الحمص والرجيم .. القيم الغذائية في الحمص وفوائده للرجيم
الحمص .. ذلك الطعام الغني الذي يحل ضيفاً عل الكثير من الموائد في الأطباق المختلفة، هل تحب تناوله؟ هل تعلم ما قيمته