أهم تمارين البطن بالكره بالشرح المفصل
تعتبر كرة التوازن أو كرة التمارين قطعة بسيطة من المعدات الرياضية، ولكن إذا تم استخدامها بشكل صحيح، يمكن أن تكون
23 Jun
22 Apr
زيادة الوزن بالخميرة وقيمتها الغذائية.. ولماذا تُسمى بخميرة البيرة؟
من المكونات الشهيرة لدى عامة الشعوب العربية عند ذكر طرق زيادة الوزن وعلاج النحافة الخميرة، أو كما تُعرف تجارياً
21 Apr
مشروبات ديتوكس الماء .. وفوائدها لإنقاص الوزن وأنواعها وطريقة تحضيرها
الماء بالفواكه هذا المزيج الرائع يعطي الجسم العديد من الفوائد، وبالإضافة إلى أنه مشروب لذيذ إلا أن يحتوي على
25 Nov
نسبة السكر الطبيعية
تحدد نسبة السكر في الدم، أو مستوى السكر في الدم، معدل السكر الطبيعي للشخص طوال اليوم، بما في ذلك قبل وبعد الوجبات.
26 Nov
كيف أعرف أن الحمل خارج الرحم
إن الحمل خارج الرحم من المشكلات التي تسبب القلق والانزعاج لدى الكثير من النساء، فهو بمثابة الإنذار لفقدان الحمل
22 Apr
التهاب لسان المزمار Epiglottitis
التهاب لسان المزمار هو حالة يمكن أن تهدد الحياة، وتحدث عندما يتورم لسان المزمار (جزء غضروفي صغير أو غطاء يقوم
02 Dec
فيتامين ب7 أو البيوتين .. من الفيتامينات الهامة للحفاظ على الشعر والجلد!
فيتامين ب7 أو البيوتين فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويساعد الجسم على استقلاب البروتينات ومعالجة الجلوكوز،
23 Jun
3 أنواع تمارين كمال اجسام مختلفة .. أيها الأمثل لك؟
تحقيق قوام لاعب كمال الاجسام الطبيعي الناجح يكون عن طريق الحصول على حجم عضلات جيد ونسبة دهون منخفضة في الجسم،
27 Apr
متلازمة فرط سكر الدم Diabetic hyperosmolar syndrome
متلازمة فرط سكر الدم هي حالة مرضية خطيرة تحدث نتيجة ارتفاع مستويات سكر الدم بشكل مرتفع جداً، وعادة ما تحدث هذه
20 Apr
التقرن الشعري keratosis pilaris
التقرن الشعري أو مرض جلد الدجاجة يعتبر من الحالات الشائعة والغير مؤذية، والتي تسبب ظهور مناطق خشنة وجافة على