زومبا للمبتدئين بالصور.. وما الحركات الرئيسية لرقصة الزومبا؟
تعد رقصة الزومبا من الرياضات التي انتشرت مؤخراً في عالم اللياقة البدنية والرشاقة، حيث نرى الآن في العديد من الأندية
10 May
26 Apr
الاكتناز القهري Hoarding disorder
الاكتناز القهري هو صعوبة فى التخلى عن الممتلكات بسبب وجود حاجة ملحة للاحتفاظ بهم، ويتعرض الشخص المصاب بالاكتناز
20 Apr
علاج الصدمة النفسية وأعراضها
هل تعرف أحداً تعرض من قبل لأحد أنواع الصدمة النفسية؟ إذاً هل تعرف ما هي أعراضها؟ وكيف يستجيب لها الإنسان؟ وكيف
02 Nov
فوائد فيتامين ب المركب للبشرة
يحتوي فيتامين ب على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو يساعد على التركيز وتقوية جهاز المناعة وله العديد
17 Sep
مريض الفصام .. بين الزواج و العمل (نصائح لمريض الفصام)
قد يعتقد البعض أنه من المستحيل إبقاء مريض الفصام في وظيفته لأنه لن ينجح ، إلا أن التزامهم بالعلاج يجعلهم قادرين
04 May
5 عصائر طبيعية منعشة ومفيدة للتغلب على حر الصيف
مع دخول فصل الصيف، وارتفاع درجة الحرارة، يكون من الرائع شرب كوب من العصير البارد لترطيب الجسم والانتعاش، وهناك
25 Apr
ضغط العين والصداع .. ما هي الأسباب وكيف يتم العلاج؟
الشعور بالألم والضغط خلف العين، شعور مزعج بلا شك، قد يكون مؤقت أو قد يكون مستمر عند البعض، ويعتبر الصداع هنا أحد
28 Nov
سلايد شو تعرفي على مفاتيح جمالك وصفاء بشرتك
هل تتمتعين ببشرة مختلطة؟ هل تبحثين عن أفضل خلطات للبشرة المختلطة بطرق طبيعية؟ هل ترغبين في بشرة نضرة؟ بشرتك يلزمها
23 Feb
تربية الاطفال عمر سنة .. نصائح هامة لكل أم وأب
قد تعتقد الكثير من الأمهات أن الطفل في عمر السنة لازال صغيراً، ولا يعرف الصواب والخطأ، وليست هناك فائدة من توجيهه
21 Apr
فوائد الخوخ للبشرة ولإنقاص الوزن وللحامل..وأضراره
الخوخ من الفواكه الشهية وحلوة المذاق وناعمة الملمس، وهي توجد طازجة بكثرة في الأسواق ويوجد منها المجفف أيضاً،