التوتر في العمل .. أسبابه وكيفية التغلب على هذه المشكلة
إن التوتر يؤثر على الجميع في مرحلة ما من حياتهم المهنية ، ويشكل التوتر للبعض جزء لا يتجزأ من حياتهم المهنية اليومية
27 Apr
27 Apr
تقديم موعد الدورة الشهرية .. كيف يتم؟ وهل هو آمن أم لا؟
من الأشياء التي تلجأ إليها النساء، البحث عن طرق تقديم موعد الدورة الشهرية الخاصة بهن، وذلك عندما يتزامن معاد
25 Apr
فوائد الحلتيت وآثاره الجانبية وتحذيرات هامة
تزخر الطبيعة بكنوز تحوي بداخلها الكثير من النباتات والأعشاب التي لا تنتهي، بعضها قد نعرفه ونقوم باستخدامه والاستفادة
16 May
زيادة الوزن خلال عيد الفطر ..نصائح لتجنبها
تشير الدراسات الطبية إلى أن الصائمين يفقدون على مدار شهر رمضان كيلو واحد على الأقل من وزنهم بفضل تبني نمط تغذية
06 May
طرق لمعرفة الحمل في المنزل
لا شك أن اختبار الحمل المنزلي هو الخطوة الأولى التي تقوم بها المرأة المتزوجة إذا كان لديها أي من أعراض الحمل،
10 May
اعراض تعاطي الكوكايين وعلامات خطر إدمانه
واحدة من أكبر القضايا الشاغلة على مستوى العالم هي قضية تعاطي وإدمان المخدرات، وعلى اختلاف أنواع المخدرات وطرق
18 May
طريقة الجري الصحيحة .. بدون شد عضلي أو إرهاق بدني !
الجميع يريد ممارسة الرياضة دون أن يشعر بألم أو إجهاد ، ولأن لرياضة الجري العديد من الفوائد مثل حرق الدهون المتراكمة
11 May
كثرة الحمر الحقيقية Polycythemia vera
كثرة الحمر الحقيقية هو سرطان دم بطئ النمو، يقوم فيها نخاع العظام بإنتاج الكثير جداً من خلايا الدم الحمراء، وتؤدي
21 Apr
تمارين الظهر فى الجيم بالترتيب بالصور
عضلات الظهر من العضلات الأكثر أهمية على الاطلاق لأنها تدعم الجسم بأكمله، ومن المهم إدراج تمارين الظهر في روتين
04 May
سيلان الأنف Runny nose
سيلان الأنف هو تصريف زائد ينتج عن الأنسجة الأنفية، والأوعية الدموية في الأنف. ويمكن أن يتراوح هذا التصريف بين