فيتامين ب7 أو البيوتين .. من الفيتامينات الهامة للحفاظ على الشعر والجلد!
فيتامين ب7 أو البيوتين فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويساعد الجسم على استقلاب البروتينات ومعالجة الجلوكوز،
02 Dec
25 Apr
مراحل الجري السريع وأهم النصائح التي يجب اتباعها
يُعتبر الجري السريع من الرياضات الشائعة، والتي يتم ممارستها على نطاق واسع، ولكن هل تعلم عزيز القاريء ما هي مراحل
17 Nov
الأطعمة المفضلة للعظام
تعاني النساء والأطفال من ضعف العظام وتعرضها المستمر للكسور، كما أن الرجال يريدون الحفاظ على عظامهم قوية مدى
02 Nov
أفضل الفيتامينات للجسم
الفيتامينات هي مركبات عضوية مطلوبة بكميات صغيرة للحفاظ على الحياة، ويجب أن تأتي معظم الفيتامينات من الطعام
07 Apr
الادمان على المخدرات .. و كيف تتعامل مع ابنك المدمن
الادمان على المخدرات خطير على صحه الإنسان ويدمر الصحة، فماذا تفعل إذا شككت أن ابنك مدمن؟ وكيف توجه ابنك وتعامله
07 Nov
الصداع اليومي المزمن Chronic daily headache
معظم الأشخاص يعانون من الصداع من وقت لآخر. ولكن إذا كان لديك صداع في أكثر الأيام، فقد تعاني من الصداع اليومي المزمن.
22 Apr
افضل فيتامينات بعد التكميم .. وماذا عن النظام الغذائي؟
قد ينظر بعض الأشخاص إلى عملية تكميم المعدة على أنها إجراء جراحي بسيط، وقد يعتقد البعض أيضاً أن الأمر لا يتطلب
26 Apr
مرض الكبد liver disease
مرض الكبد يمكن أن يكون من الأمراض الموروثة، أو قد يحدث نتيجة لعدد من العوامل التي قد تُسبب تلف الكبد مثل الفيروسات
07 Mar
تحليل الجلوكوز للحامل
تقوم الحامل مع بدايات حدوث الحمل بالقيام ببعض التحاليل والاختبارات التي تطمئن بها على صحتها وصحة جنينها، وتختلف
11 May
تحليل البراز للاطفال .. ما هي أهميته؟ ونصائح مهمة قبل التحليل
لا شك أن صحة أطفالنا هي الأهم دائما، ولذلك قد يكون إجراء تحليل البراز للاطفال جزء من هذا الاهتمام، فهو مهم لتحديد