تمرين البنش لتمرين عضلات الصدر
تمرين البنش هو مجموعة من التمرينات التي تُنشط عددًا كبيرًا من مجموعات العضلات في النصف العلوي من الجسم، وعضلات
24 Jun
18 Nov
أفضل علاج نقص فيتامين د
اعراض نقص فيتامين د Vitamin D نقص فيتامين د شائع بشكل كبير، ومعظم الناس لا يدركون ذلك لأن الأعراض غالبًا ما تكون خفية
28 Oct
كيف تقوي عضلات السعادة لديك ؟ أفكار عملية وذكية للدكتور جاسم المطوع
قال الاول عندما انتهي من الدراسة اكون سعيدا، وقال الآخر عندما اتزوج اكون سعيدا، وقال الثالث بل انا سأكون سعيدا
31 Jan
شوربة الكرنب والخضروات
نوع الطبق شوربة الصعوبة سهل مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 30 دقيقة الأفراد شخصين المقادير
18 Aug
أعراض الإصابة بمرض سرطان الرئة
يعتبر سرطان الرئة من أشد أنواع السرطانات خطورة، ويرجع بشكل أساسي للتدخين أو استنشاق المواد الكيميائية، ولحسن
09 Nov
طرق معرفة الحمل بدون تحليل
اعراض الحمل المبكرة تنتظرين الحمل بلهفة ومع أول شعور بالتعب والدوخة تتأملين أن يكون ذلك علامة للحمل، أو على
25 Apr
اعراض القلق النفسي الجسديه وتأثيرها
قد تتسائل عن اعراض القلق النفسي الجسديه المختلفة، والتي قد تؤثر على حياتك بصورة كبيرة، ولأننا نحرص دائماً على
06 Mar
تمارين رياضية في المنزل .. و طرق القيام بها
مَن مِن الأطبّاء لم يستمع إلى شكوى الناس من عدم ممارستهم للرياضة بسبب قلّة الوقت المتاح وانشغالاتهم اللامتناهية؟
07 Apr
فوائد الخردل للتخسيس .. غني بالمغذيات لفقدان الوزن ومكافحة السمنة
من المهم عند محاولة إنقاص الوزن التعرف على السعرات الحرارية التي تحرقها مقابل تلك التي تستهلكها من خلال نظامك
26 Apr
زراعة الشعر الصناعي .. كيف تتم؟ وهل هي آمنة أم لا؟
هل فكرت قبل ذلك في إجراء عملية زراعة الشعر؟ هل تساءلت عن ما إذا كانت هي حل علاج الصلع الكامل؟ إن زراعة الشعر تقوم