أفضل 10 طرق للتخلص من الضغوط النفسية
المحتوى 1 – اضحك بصوت عالي :2 – العب مع حيوانك المدلل :3 – نظف ما حولك : 4 – اقطع حشائش حديقتك :5 – تناول عصير البرتقال
14 Sep
11 Mar
مخاطر السمنة كثيرة ومتعدد تهدد صحتك العامة .. فتعرف عليها
مخاطر السمنة كثيرة تهدد صحتك العامة ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار ومستوى الدهون في الدم زيادة خطر الإصابة بأمراض
22 Apr
ما هي الأكزيما الجلدية
الإكزيما هي حالة جلدية شائعة تتميز بوجود بقع جلدية ملتهبة تُسبب الحكة. وتعتبر أكثر شيوعاً لدى الأطفال الرضع،
21 May
ألم العصب الوركي والحمل
أحيانًا ما يسبب ضغط وحجم الجنين المتنامي في الرحم بعض المشكلات الصحية، ومنها آلام عرق النسا التي يمكن أن تعاني
23 Jun
3 أنواع تمارين كمال اجسام مختلفة .. أيها الأمثل لك؟
تحقيق قوام لاعب كمال الاجسام الطبيعي الناجح يكون عن طريق الحصول على حجم عضلات جيد ونسبة دهون منخفضة في الجسم،
18 May
مدة التعرض للشمس للحصول على فيتامين د
تسأل نفس ما هو الوقت المناسب للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د ، حيث أن فيتامين د هو أحد أهم الفيتامينات التي
30 Nov
هل يحدث ارتفاع درجة الحرارة عند الاطفال بسبب التسنين ؟
فترة ظهور الأسنان عند الأطفال تترافق مع الأعراض المزعجة التي تسبب فترة من عدم الراحة للطفل، لكن هل يحدث ارتفاع
12 May
فوائد بذور العنب لصحة الجسم..سيذهلك التعرف عليها
رغم أننا نهمل تناول بذور العنب إلا أنها لها قيمة كبيرة ومفيدة لصحتنا لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والمواد
19 May
كيف تتخلص من مرض السكري
إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من داء السكري وترغب بمعرفة طرق علاج مرض السكري سواء طبياً أو باستخدام نظام
01 Oct
خبراء صحة: تناول اللوز يومياً مفيد جداً لمرضى السكري
ينصح بعض خبراء الصحة أن يضيف مرضى السكري اللوز يوميا إلى علاجهم الرامي إلى ضبط مستوى السكر في الدم، مؤكدين