فوائد الخبز الاسمر للرجيم .. وعدد السعرات الحرارية في الخبز الاسمر
الخبز الأسمر أو خبز القمح الكامل، يعتبر من أول الخيارات التي تأتي لأذهان الكثيرين عندما يفكرون في نظام غذائي
29 Apr
24 Apr
كيف يعيش الجنين في بطن أمه
لأن فترة الحمل من أهم الفترات في حياة المرأة على مدار سنوات عمرها، فإنه من المهم معرفة مراحل نمو الجنين في الرحم
09 Jun
الجنين داخل الرحم .. هل يمكن أن يتعلم طفلك داخل الرحم؟
هل يمكن أن يتعلم الجنين داخل الرحم ؟ قد تظنين أن ذلك من وحي الخيال لكنها حقيقة جديدة أقرها العلم الحديث .. تعرفي
09 Mar
مراحل نمو الجنين من الأسبوع الأول
تعرفي معنا على مراحل نمو الجنين بالأسبوع وكيف يتطور جنينك تدريجياً من أول حدوث تلقيح البويضة وتأكيد حدوث الحمل،
18 Nov
ماذا يسبب نقص فيتامين د للكبار
اعراض نقص فيتامين د Vitamin D نقص فيتامين د شائع بشكل كبير، ومعظم الناس لا يدركون ذلك لأن الأعراض غالبًا ما تكون خفية
27 Apr
ملح الطعام ما هي النصائح الذهبية لمقاومة تناول الملح في الطعام
” قلل ملح الطعام ” لابد أنك قد سمعت هذه النصيحة من طبيبك من قبل، خاصة إن كنت من المصابين بارتفاع ضغط الدم و كما
02 Jun
فوائد حبوب فيتامين د للشعر
فيتامين (د) هو من المغذيات الهامة التي تعد ضرورية لصحتنا، حيث إنه يعزز المناعة، تعرف على فوائد حبوب فيتامين د
12 May
فوائد مدهشة للتين
التين من الفواكه الصيفية اللذيذة، ويمكن أن يؤكل طازج أو مجفف أو عمل مربى التين منه، وهو يمد الجسم بالطاقة والحيوية،
05 Jan
تنمية ذكاء الاطفال 7 سنوات .. وتنمية مهارات الطفل الاجتماعية كذلك
في عمر السابعة، يكون الطفل قد بدأ رحلة التعليم وطوّر الكثير من المهارات العقلية والعاطفية والاجتماعية، لذلك
23 Aug
كيفية ولادة طبيعية بدون ألم
“الولادة دون ألم” انتشرت هذه العبارة على لافتات مراكز الولادة وأطباء التوليد مؤخرًا، وتخفيف آلام الولادة حلم