السعرات الحرارية في الزبيب وقيمته الغذائية
الزبيب عبارة عن عنب مجفف، ولهذا السبب فإن محتواه الغذائي سيكون مشابهاً لمحتوى العنب، ولكن هناك بعض الاستثناءات،
01 Dec
11 Jun
تجميل الأنف بالليزر .. احصل على أنف جميل بدون جراحة
تعد عملية تجميل الأنف بالليزر من الناحية الجمالية من أكثر عمليات الأنف المفضلة، ومع ذلك فهي ليست مناسبة للجميع،
12 May
مبيض القهوة له أضرار يجب أن تعرفها قبل تناوله
من منا لا يحب القهوة بأنواعها المختلفة ورائحتها اللذيذة؟ تختلف طرق تحضيرها ما بين من يحبونها سوداء عادية وبين
25 Apr
الطريقه الصحيحه للمشي على السير .. واحذر هذه الأخطاء!
إن التمرين على السير الكهربائي أو جهاز المشي يعتبر من التمرينات الرياضية الشهيرة للغاية، والتي لا تقتصر على
29 Apr
النظام الغذائي لمرضى الصفراء .. ماذا تأكل وماذا تتجنب؟
مرض الصفراء من الأمراض المتعلقة بعضو من أهم أعضاء الجسم وأكثرها حساسية، إنه الكبد، فعندما تتعطل وظيفة الكبد
21 Jul
آثار العنف الأسري وعلاماته ودوافعه وحلول لمواجهته
أصبحنا نسمع كثيرا عن زوج يضرب زوجته حتى الموت، أو أب يعذب أطفاله! ظاهرة العنف الأسري أو العنف المنزلي مشكلة خطيرة
20 Apr
تعليم الطفل الكلام بنصائح وطرق مختلفة.. وعلاج تأخر الكلام عند الأطفال
للأطفال الصغار لغة لا يفهمها غيرهم، ربما يصدر طفلكِ بعض الغمغمات والأصوات غير المفهومة، ولكنه يدرك معناها جيداً،
11 Nov
كيف أترك التدخين بسهولة
هل فكرت من قبل في الإقلاع عن التدخين؟ هذه العادة السيئة قد يصعب التخلي عنها، ولكنه أمر ممكن، تعرف معنا على كيفية
23 Sep
فيتامين للشعر الخفيف
يعتبر الشعر الصحي الكثيف علامة من علامات الصحة والجمال التي تبحث عنها النساء بشغف، والمكملات الغذائية من أهم
27 Aug
فوائد المشي اثناء الدورة الشهرية وفوائد اليوجا لعلاج التقلصات
هل تعلمين ما هي فوائد المشي اثناء الدورة الشهرية ؟ هل يخطر ببالكِ ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة أو التمرينات