زومبا للمبتدئين بالصور.. وما الحركات الرئيسية لرقصة الزومبا؟
تعد رقصة الزومبا من الرياضات التي انتشرت مؤخراً في عالم اللياقة البدنية والرشاقة، حيث نرى الآن في العديد من الأندية
10 May
02 Nov
فوائد زيت السمسم الصحية المذهلة (لن تصدقها)
من أشهر الزيوت الطبيعية النباتية زيت السمسم، حيث أن فوائد زيت السمسم عديدة ومهمة لصحتنا بشكل كبير، وإن كنا نستخدم
14 Apr
ما أسباب الاجهاض فى الشهر الأول
ماذا يعني سقوط الجنين ؟ هو أي حمل ينتهي تلقائياً قبل أن يتنفس الجنين ، وغالباً ما يزن الجنين حوالى 500 جرام أو
05 Feb
أسباب جلطة القلب
تعرف معنا على أسباب جلطة القلب لمعرفة كيفية حدوث هذه الحالة الخطيرة التي قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، وقد تؤدي
09 Nov
أعراض تدل على وجود حمل
اعراض الحمل المبكرة تنتظرين الحمل بلهفة ومع أول شعور بالتعب والدوخة تتأملين أن يكون ذلك علامة للحمل، أو على
21 Apr
وجع الأسنان بسبب التسوس
تسوس الأسنان أو نخر الأسنان هو عبارة عن تلف دائم في السطح الصلب من الأسنان، والذي يتطور ليتحول إلى فتحات صغيرة
19 Oct
أدوية تفاقم من خطورة الحروق الشمسية
أشار صيادلة ألمان إلى أن بعض الأدوية قد تزيد من خطورة الإصابة بحروق شمسية مثل تلك المستخدمة في علاج ضعف القلب
26 Apr
التهاب النخاع والعصب البصري Neuromyelitis optica
التهاب النخاع والعصب البصري (NMO) هو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي يُؤثر بشكل أساسي على أعصاب العين (يُسبب التهاب
21 Apr
انقطاع النفس النومي Sleep apnea
انقطاع النفس النومي هو واحد من أمراض النوم الخطيرة، والذي يتوقف خلاله التنفس ويعود بصورة متكررة، وفي حالة كنت
21 Apr
الاضطرابات العاطفية الموسمية SAD
الاضطرابات العاطفية الموسمية SAD هو نوع من الاكتئاب يرتبط بالتغيرات في الفصول، حيث تبدأ الاضطرابات العاطفية الموسمية