مصادر فيتامين ك الغذائية المختلفة .. تعرف عليها!
فيتامين ك هو عنصر غذائي مهم يلعب دورًا حيويًا في تخثر الدم وصحة العظام والقلب، وقد يتسبب نقص فيتامين ك في الجسم في
15 Sep
30 Aug
افضل وقت للجماع بعد الولادة وإجابة أهم الأسئلة عن الجنس بعد الولادة!
العديد من التساؤلات والمخاوف تشغل بال النساء بعد الولادة، مثل استئناف ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة، تابعي
28 Nov
ما لا تعرفه عن عينيك !
يصاب معظم الأشخاص بحالة رف العين الثانوية أو البسيطة في مرحلة ما من حياتهم، و على الرغم من أن سببها مجهول بشكل
11 May
كيف تصبح موظف ناجح ؟ نصائح بسيطة لنجاح أكبر
حرصك عزيزي القارئ على قراءة هذا المقال يعني أنك ترغب في أن تعرف كيف تصبح موظف ناجح ، وبالتالي أنت في الأساس لديك
17 Sep
فوائد الزبيب للتسمين.. وقيمته الغذائية والطرق الأفضل لتناوله
هو واحد من أهم المكونات في عالم الطهي، حيث يُستخدم في الكثير من وصفات الحلويات والمخبوزات، وبعض الأكلات الرئيسية
21 Apr
وصفات لتنعيم الشعر بطرق سهلة
عزيزتي القارئة، إن الشعر هو زينة المرأة وتاجها، ودوماً هو شغلها الشاغل فيما يتعلق بالعناية بجمالها، ولعل السمة
18 Jul
ما سبب ضعف هرمون الحمل
يعد خبر الحمل من الأخبار السعيدة التي تسمعها المرأة إلا أنه دائماً يصاحبه الشعور بالقلق وبعض المخاوف حول صحة
26 Apr
الإجهاد الحراري Heat exhaustion
الإجهاد الحراري هو حالة تشمل أعراضها التعرق الشديد، وسرعة النبض نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم. ويعتبر واحد من
27 Oct
سلايدشو ما لا تعرفه عن عينيك
هل شعرت من قبل بألم أو بوميض يصيب عينيك بعد جلوسك لفترات طويلة أمام شاشتى التلفاز والكمبيوتر أو حتى بعد القراءة
01 Dec
اعراض نقص الزنك وعوامل الخطر.. وكيفية تشخيصه وعلاجه
الزنك من المعادن التي قد لا يأتي ذكرها كثيراً رغم أهميته، فهو يُستخدم في مكافحة الالتهابات وإنتاج الخلايا، وهو