طريقة عمل البطاطس المحشوة باللحمة المفرومة
نوع الطبق مقبلات الصعوبة سهلة مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة الأفراد 5 أشخاص المقادير
30 Apr
23 Jun
3 أنواع تمارين كمال اجسام مختلفة .. أيها الأمثل لك؟
تحقيق قوام لاعب كمال الاجسام الطبيعي الناجح يكون عن طريق الحصول على حجم عضلات جيد ونسبة دهون منخفضة في الجسم،
10 Feb
تقويم الأسنان الثابت
عزيزي القارئ، هل تعاني من عدم انتظام أسنانك؟ هل ترغب في استخدام تقويم الأسنان الثابت ؟ تابع معنا قراءة هذا المقال،
24 Apr
علاج البرود الجنسي عند النساء بالغذاء وطرق أخرى
مشكلات العلاقة الزوجية مختلفة ومتعددة، وعلى عكس ما يعتقد الكثير من الأشخاص، فإنها ليست متعلقة بالرجل فقط، ولكن
06 Jun
الدوار الموضعي الحميد Benign paroxysmal positional vertigo
الدوار الموضعي الحميد من أكثر الأسباب شيوعاً لحدوث الدوخة، ويشعر المريض بأن الأرض تدور حوله، وهو شعور مزعج تختلف
28 Apr
هل يمكن التوقف عن ادوية مضادات الاكتئاب ؟
من لا يصاب بالأرق أحياناً ، ويؤثر ذلك على الحالة النفسية وشعور بعدم الإرتياح ، الأرق يحدث بصعوبة في بدأ النوم
10 May
التخلص من الغثيان للحامل
غثيان الحمل أو غثيان الصباح من أشهر الاضطرابات التي تصيب المرأة الحامل، وهو أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة
08 Jun
5 تمارين لياقه بدنية يمكنك القيام بها في المنزل ببساطة
يمكنك عمل تمارين لياقه بدنية عامة وبسيطة في المنزل دون الحاجة للذهاب لصالة الألعاب الرياضية أو حتى إقتناء أي
12 May
كيفية تقويم الطفل المصاب بمرض قصور الانتباه وفرط الحركة
إذا كان طفلك مصاب بـ اضطراب قصور الانتباه وفرط الحـركة، و يقع في العديد من المشكلات، وتريد أن تسيطر على كثرة
29 Oct
فوائد العدس الاحمر لزيادة الطاقة والتحكم في الوزن.. وما هي أنواع العدس؟
العدس من البقوليات الغنية بالقيمة الغذائية والبروتينات، وهو من الأطعمة الشهيرة للغاية في الشرق الأوسط وخاصة