ماذا يسبب نقص فيتامين د للكبار
اعراض نقص فيتامين د Vitamin D نقص فيتامين د شائع بشكل كبير، ومعظم الناس لا يدركون ذلك لأن الأعراض غالبًا ما تكون خفية
18 Nov
11 May
اورام الانف الحميدة Nasal polyps
اورام الانف الحميدة هي أجزاء لينة، غير سرطانية، وليست مؤلمة تنمو على بطانة ممرات الأنف، أو الجيوب الأنفية، وتكون
24 Apr
تمارين الباي المختلفة لعضلات بارزة
تعد عضلة الباي أو العضلة ذات الرأسين من أهم العضلات الموجودة في الجسم، نرى في العديد من صالات الجيم تمارين الباي
10 Feb
أين يوجد فيتامين ه وج
إن الاهتمام بصحتنا يتطلب منا نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات المتعددة، حيث تعتبر الفيتامينات ذات فائدة لأداء
11 May
أفضل اكلات للاطفال مع بداية الفطام.. دللي طفلك بهذه الأطعمة
عند ذكر موضوع الفطام قد يتبادر إلى ذهنك الانقطاع الكلي عن الرضاعة الطبيعية لطفلك كما هو مفهوم عند الكثير، ولكن
07 Jun
اضرار البطيخ .. هكذا يؤثر تناوله بإفراط على الجهاز الهضمي والأعصاب
البطيخ هو روح الصيف كما يقول الكثيرين، فهو أشهر الفواكه الصيفية التي لا يختلف عليها أحد، خاصة عند ارتفاع درجة
25 Nov
هل المشي يسهل الولادة
عزيزتي القارئة، إن الحمل يعتبر من أصعب الفترات، التي قد تمر بها المرأة، لما يطرأ على جسمها من تغيرات، ولما يطرأ
05 Dec
فوائد فيتامين أ للوجه
هل تعرف ما فوائد فيتامين a أو فيتامين أ؟ تحرص الأمهات على إعطاء أطفالهن الجزر فهناك مقولة مشهورة بأن “الجزر
18 May
رجيم البرتقال .. أنواع مختلفة لرجيم البرتقال تعرف عليها
رجيم البرتقال هو حمية معروفة لفقدان الوزن الزائد، وهناك عدة أنواع مختلفة لرجيم البرتقال، وعلى الرغم من أن بعضها
23 Jun
أهم تمارين البطن بالكره بالشرح المفصل
تعتبر كرة التوازن أو كرة التمارين قطعة بسيطة من المعدات الرياضية، ولكن إذا تم استخدامها بشكل صحيح، يمكن أن تكون