الالياف الغذائية ماذا تعرف عنها و ماهي فوائدها ؟
الالياف الغذائية هي مادة توجد في الأطعمة النباتية، وتقسم إلى نوعين هما: ألياف قابلة للذوبان في الماء Soluble Fiber، ألياف
18 May
11 Sep
أين أجد فيتامين ج
فيتامين سي أو ج هو فيتامين قابل للذوبان في الماء موجود في العديد من الأطعمة، وخاصة الفواكه والخضروات، و لا يستطيع
20 Jun
عدوى المطثية العسيرة Clostridium difficile infection
تؤثر عدوى المطثية العسيرة بصورة أكبر على كبار السن في المستشفيات أو في مرافق الرعاية طويلة الأمد، وعادةً ما تحدث
18 May
امراض الرياضيين و مايجب أن تحذره قبل الذهاب إلى التمرين
الذهاب إلى صالة الجيم أو ممارسة الرياضة جماعية مع أصدقائك هو شئ مفيد جداً و ممتع حقاً لكن يجب عليك اتخاذ إجراءاتك
29 Apr
امراض المبيض .. ملف شامل بكل ما تحتاجين معرفته عنها
عزيزتي القارئة، حرصاً منا على تقديم كافة ما تحتاجينه من معلومات حول أمراض النساء بمختلف أنواعها، وكما قدمنا
21 Apr
طرق طبيعية لتسريع الولادة
الولادة لأول مرة تبدو أمر مخيف عند المرأة ولكنك لستِ وحدك عزيزتي فمعظم السيدات يشعرن بذلك ويأخذن وقت طويل للتفكير
09 Nov
كيف أعرف إذا كنت حاملاً
اعراض الحمل المبكرة تنتظرين الحمل بلهفة ومع أول شعور بالتعب والدوخة تتأملين أن يكون ذلك علامة للحمل، أو على
24 Mar
ما هي أسباب نغزات القلب
هل تعاني من نغزات القلب؟ هل ترغب في معرفة إن كان الألم يشير لحالة خطيرة؟ أم هو عرض لحالة أخرى لا ترتبط بالقلب؟
02 Dec
السعرات الحرارية في القهوة .. هل هي صفر؟
عندما يفكر الناس في القهوة، عادةً ما يفكرون في قدرتها على توفير الطاقة ومع ذلك لا يفكرون في السعرات الحرارية
02 Nov
امضغ الزنجبيل لذلك السبب
لا شك أن الزنجبيل من الأعشاب التي لا يختلف عليها اثنان، فالجميع كباراً وصغاراً يعلمون فوائده وقيمته العلاجية