افضل سرعه للمشي على السير والعوامل التي يجب أن تنتبه لها
يسمح لك السير أو التريدميل بممارسة بعض النشاط البدني من خلال المشي أو حتى الجري، وذلك اعتماداً على مستوى النشاط
25 Apr
02 May
جدول طعام الطفل في الشهر السابع .. وأفكار للوجبات اليومية
في الشهر السابع من العمر، يكون الطفل قد قطع حوالي أكثر من نصف رحلته في طريقة لعيد ميلاده الأول، يصبح طفلنا الآن
24 Nov
كثرة الوحيدات Mononucleosis
غالباً ما يُسمى كثرة الوحيدات أو كثرة الوحيدات العدوائي بإسم مرض التقبيل. وينتقل الفيروس الذي يُسبب كثرة الوحيدات
08 Sep
كيف تبيّض الأسنان في المنزل
الأسنان هي مرآة الوجه، وهي أفضل ما يبرز جمال الابتسامة، لذلك فإن الحفاظ على صحة الأسنان ولونها يعد مطلباً جماعياً
06 May
كيف نحصل على فيتامين د
فيتامين د هام للعظام وللجسم بصفة عامة، وعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يتم تخليقه في الجسم عند التعرض للشمس، إلا
18 Nov
نقص فيتامين د وأعراضه
اعراض نقص فيتامين د Vitamin D نقص فيتامين د شائع بشكل كبير، ومعظم الناس لا يدركون ذلك لأن الأعراض غالبًا ما تكون خفية
22 Apr
الحماض الكيتوني السكري Diabetic ketoacidosis
الحماض الكيتوني السكري هو إحدى المضاعفات الخطيرة لـ مرض السكري التي تحدث عندما يقوم الجسم بإفراز مستويات عالية
10 Jun
عبارات تهمك على أغلفة الأطعمة إذا كنت تتبع رجيم! تعرف على دلالتها
هل تنظر للمعلومات الغذائية المكتوبة على عبوات الأطعمة المختلفة ؟ اكتشف اذا كان ما فهمته من بعض العبارات صحيح
17 Feb
فوائد عصير البرتقال للحصول على جسد صحي خالي من الأمراض
يعد عصير البرتقال واحدا من العصائر المنعشة واللذيذة، والتي يحبها الكبار والصغار، فبالإضافة إلى الطعم المميز،
22 Apr
أعراض الحمل بالشهر الرابع
يعتبر الشهر الرابع من الحمل هو بداية الثلث الثاني، حيث يتكون هذا الثلث من الشهر الرابع، والشهر الخامس، والشهر