تمارين شد البطن للمبتدئين .. إليك 5 من أهم التمارين!
ربما ترغب في بداية رحلتك في عالم اللياقة البدنية للحصول على جسد مشدود ومثالي ممارسة تمارين رياضية سهلة للمبتدئين
13 Aug
11 May
اعراض الحمى الروماتيزمية عند الاطفال وفحوصاتها
انتشر حديثا علاج الحمى الروماتزمية بحقن البنسلين طويل المفعول ، وقلق الآباء حول مضاعفات المرض، ولكن ما حقيقة
08 Apr
علاج حروق الماء الساخن .. إسعافات أولية مهمة تعرف عليها
لا شك أن الإصابة بالحروق بسبب العوامل المختلفة ومنها الماء الساخن من الأمور التي يجب معرفة كيفية التعامل معها،
21 Apr
كيف أساعد نفسي على الولادة الطبيعية
الولادة لأول مرة تبدو أمر مخيف عند المرأة ولكنك لستِ وحدك عزيزتي فمعظم السيدات يشعرن بذلك ويأخذن وقت طويل للتفكير
22 Apr
حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن .. وما هو السعر الحراري
افقدك وزنك الزائد يوماً بعد يوم بخطة بسيطة ، و تمتع بحياة أفضل ، هل فكرت من قبل في فقدان وزنك الزائد عن طريق حساب
06 May
تحليل الحمل في المنزل
لا شك أن اختبار الحمل المنزلي هو الخطوة الأولى التي تقوم بها المرأة المتزوجة إذا كان لديها أي من أعراض الحمل،
06 May
علامات الدورة الشهرية و تخفيف الام الحيض بنصائح بسيطة
من علامات سن البلوغ لدى الفتيات نزول الدورة الشهرية ، و قد تعاني بعض الفتيات من صدمة عند حدوث الدورة الشهرية أول
04 May
علاج الحرارة عند الاطفال .. ونصائح منزلية لـ علاج السخونة عند الاطفال
يحدث ارتفاع الحرارة عند الأطفال لأسباب المختلفة، ورغم أنها قد تكون علامة على وجود عدوى ما، إلا أنها في بعض الأحيان
13 May
انتبه..إصابات العين قد تفقدك البصر
تكمن خطورة إصابات العين فى أنها قد تؤدى الى فقد البصر , قد يحدث هذا فى المنزل فى المطبخ فى العمل أو فى الحديقة ,فى
09 Jul
أعراض صداع الأورام
الصداع من المشاكل الصحية المزعجة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ولكن هل الشعور بالصداع دليل على وجود الأورام،