تعزيز الثقة بالنفس عند الاطفال لبناء شخصية قوية
“طفلي خجول جدا ويخاف من تجربة اي شيء جديد ومن التقرب من أقاربه وأصدقائه.. ماذا أفعل؟” بالتأكيد يوجد الكثير من
24 Aug
11 May
علامات انخفاض الضغط للحامل
من الشائع انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل، وفي معظم الأحيان لا تتسبب هذه الحالة في حدوث مشكلات كبيرة، حيث يعود ضغط
17 Nov
كيف أعرف أنه عندي سكري
إن مرض السكري من أكثر الأمراض شهرة على مستوى العالم، ومع اختلاف درجات الإصابة به، وأيضاً اختلاف أنواع المرض،
22 Apr
البدانة Obesity
البدانة أو السمنة هي اضطراب معقد يتسبب في وجود كمية زائدة من دهون الجسم، وليست البدانة مجرد قلق حيال الشكل الخارجي،
25 Apr
نصف ساعة من الرياضة
المشي من الرياضات البسيطة جداً والغير مكلفة إطلاقاً، والتي يمكن استخدامها من أجل خسارة الوزن، ولكن هل تسائلت
09 Jun
الفوائد الصحية للرمان .. وما هي القيمة الغذائية للرمان؟ وماذا يحتوى؟
الرمان له مذاق حلو وأيضًا منخفض السعرات مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة، كما يقلل من نسبة الإصابة بالزهايمر، تعرف
20 Apr
فيتامين ب أين يوجد في الطعام
مجموعة فيتامينات ب هي مجموعة من الفيتامينات الهامة جدًا، حيث تساعد الجسم في الحصول على الطاقة من الطعام، وتتميز
05 Dec
فيتامين أ للشعر
هل تعرف ما فوائد فيتامين a أو فيتامين أ؟ تحرص الأمهات على إعطاء أطفالهن الجزر فهناك مقولة مشهورة بأن “الجزر
14 Sep
فقط لم يرغب أن يصبح سعيدا!!
كيف تصبح سعيدا؟ هل تريد ان تكون سعيدا ؟ ومن منا لايريد ؟ربما لكي تصبح سعيدا لابد اولا ان تتغير وجهه نظرك بمعني
07 Apr
زيت فيتامين E
فيتامين E أو هـ هو المفتاح لمناعة قوية وبشرة صحية كما يعزز سلامة العيون أيضًا، وفي السنوات الأخيرة، أصبحت كبسولات