اكلات مفيدة للشعر لتعزيز صحته وقوته!
النظام الغذائي يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الجلد والشعر، فالأطعمة التي يتناولها الفرد لها تأثير على نمو
04 Jan
02 Jan
علاج الخجل عند الاطفال .. كيف تتعامل مع طفلك الخجول؟
الطفل الخجول يبدو متوتر ولا يتحدث كثيرًا، ولا يشارك الأطفال الآخرين اللعب، كما أنه هادئ جدًا، وعلى الرغم من أنه
20 Apr
فيتامين ب6 أين يوجد
مجموعة فيتامينات ب هي مجموعة من الفيتامينات الهامة جدًا، حيث تساعد الجسم في الحصول على الطاقة من الطعام، وتتميز
21 Apr
التهاب الجلد الدهني Seborrheic dermatitis
التهاب الجلد الدهني هو حالة جلدية شائعة تؤثر بشكل أساسي على فروة الرأس. ويُسبب ظهور بقع قشرية، وجلد أحمر، وقشرة
23 Jul
الحليب النباتي وأنواعه والفرق بينه وبين الحليب الحيواني
لا يحب البعض الحليب الجاموسي أو البقري، وقد لا يستطيع تناوله البعض الآخر بسبب الدهون واللاكتوز، لكن هل هذا يعني
10 Jul
زبدة الفول السوداني للتسمين.. كيف تتناولها لزيادة وزنك؟
لعل الاستخدام الأكثر شيوعاً لزبدة الفول السوداني يتمثل في تناولها لزيادة طاقة الجسم، فنجد المهتمين بالرياضة
22 Apr
الاعتماد على النيكوتين Nicotine dependence
يُعتبر الاعتماد على النيكوتين (التبغ) إدماناً، حيث لا تستطيع التوقف عن استخدام النيكوتين، وذلك لما له من آثار
25 Apr
جهاز التجديف الرياضي .. 5 فوائد رائعة يقدمها تعرف عليها
هل تعلم ما هو جهاز التجديف الرياضي؟ قد تكون تعرف شكل هذا الجهاز وطريقة استخدامه، بل من الممكن أن تكون قد تدربت
11 Oct
فوائد الكمون للبطن وعلاج المشكلات الهضمية والقولون العصبي
الكمون من التوابل المشهور حول العالم، ولا تقتصر فوائده على النكهة الطيبة التي يضيفها للطعام، بل يشتهر الكمون
25 Apr
الفوط اليومية للنساء وأنواعها و ضرورة استخدامها
تبدأ الفتيات في استعمال الفوط الصحية منذ بداية حدوث الحيض، ولكنهنَ لا تعرفن أهمية استخدام الفوط اليومية في الأيام