طرق الوقاية والعلاج من التدخين
هل فكرت من قبل في الإقلاع عن التدخين؟ هذه العادة السيئة قد يصعب التخلي عنها، ولكنه أمر ممكن، تعرف معنا على كيفية
11 Nov
12 May
الهرمون الذكري التستوستيرون و انخفاض نسبته في الرجال والإناث
الهرمون الذكري التستوستيرون هو أحد الهرمونات البنائية الذكورية والذي يصنع بشكل أساسي في الخصيتين للذكر والمبايض
27 Apr
الصداع الرياضي Exercise headache
يحدث الصداع الرياضي خلال أو بعد أداء بعض التمارين الشاقة، وتتضمن الأنشطة المرتبطة بهذا النوع من الصداع الجري،
06 Jul
فوائد النعناع للبشرة .. زيت النعناع مفيد للبشرة ولكن انتبهي لهذه التحذيرات!
النعناع من النباتات العشبية العطرية التي استُخدمت منذ آلاف السنين لخصائصها المفيدة، ويستخدم زيت النعناع على
21 Apr
مرض الشريان المحيطي Peripheral artery disease (PAD)
مرض الشريان المحيطي PAD هو مشكلة شائعة في الدورة الدموية، حيث يقل تدفق الدم إلى الأطراف بسبب الشرايين الضيقة. وعندما
02 Nov
فوائد فيتامين ب المركب للبشرة
يحتوي فيتامين ب على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو يساعد على التركيز وتقوية جهاز المناعة وله العديد
30 Apr
طريقة تحضير بقلاوة بالفستق بطريقة صحية
نوع الطبق حلو الصعوبة متوسطة مدة التحضير 35 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة الأفراد 5 أشخاص مقادير القطر
26 Apr
كيفية زيادة هرمون الانوثة وما أعراض زيادته ونقصانه؟
يعرف هرمون الانوثة بـ هرمون الاستروجين وهو عامل مهم لتعزيز صحة المرأة العامة، ويؤثر اضطراب معدلات هرمون الاستروجين
28 Sep
خمسة أعراض تدق ناقوس الخطر عند السيدات
قد تشعر بعض النساء بأعراض تواجههن بحيث لا تمثل شيئا يدعو إلى القلق خاصة وأن لا وقت لديهن لاستشارة طبيب فيها
25 Apr
مراحل الجري السريع وأهم النصائح التي يجب اتباعها
يُعتبر الجري السريع من الرياضات الشائعة، والتي يتم ممارستها على نطاق واسع، ولكن هل تعلم عزيز القاريء ما هي مراحل