خطوات تساعدك على الاقلاع عن التدخين
1) اعثر على حافز للاقلاع إن الاقلاع عن التدخين يحتاج إلى دافع لذا حدد سبب شخصي قوي يدفعك لذلك مثل : حماية عائلتك
13 May
16 May
معاني الالوان المختلفة .. ماذا تعني عن شخصيتك ؟
الألوان جزء من حياتك ومن تكوينك الشخصي، فهي تساعد الآخرين في تحديد ماهية شخصيتك من خلال معاني الالوان المختلفة،
12 May
أضرار سشوار الشعر على شعرك المبلل وطرق استخدامه الصحيحة
إن كنت ممن يستخدمن سشوار الشعر بعد الخروج من الحمام فهذا حال أغلب النساء و”سشوار الشعر” أو مجفف الشعر هو أحد
29 Apr
ضيق التنفس للحامل في الشهر الرابع
تمر النساء الحوامل عادة ببعض المشكلات الناتجة عن التغيرات أثناء فترة الحمل، يكون بعضها متعلقاً بالجهاز الهضمي
14 Nov
مرض سيلياك Celiac disease
مرض سيلياك أو الداء البطني هو رد فعل مناعي تجاه تناول الغلوتين، وهو بروتين يوجد في القمح والشعير والجاودار. وإذا
25 Apr
جهاز تمارين الصدر .. كيف يمكنك استخدامه؟ وما هي فوائده؟
من المشاهد المألوفة للغاية في عروض اللياقة البدنية استعراض عضلات الصدر وعضلات الباي والتراي، فالتدريب على جهاز
24 Jan
التدخين والنوم
هل ينام المدخن جيدًا؟ ما هو الرابط بين التدخين والنوم ؟ تابع معي عزيزي القارئ وستجد الإجابة على هذه التساؤلات
27 Apr
تطعيم الدرن للاطفال ( لقاح السل ).. أهميته وموانع استخدامه
الدرن مرض خطير يصيب الأطفال والكبار، وهو من الأمراض المعدية التي تنتقل عن طريق الهواء والرذاذ والاتصال المباشر،
25 Aug
فوائد الموز للشعر .. الموز يعالج الشعر التالف ويرطبه!
يشتهر الموز بفوائده الصحية المذهلة وقيمته الغذائية المرتفعة ومحتواه الغني بالبوتاسيوم الذي يجعله الخيار الأول
09 Nov
ما هي عوارض الحمل
اعراض الحمل المبكرة تنتظرين الحمل بلهفة ومع أول شعور بالتعب والدوخة تتأملين أن يكون ذلك علامة للحمل، أو على