أين أحصل على فيتامين د
فيتامين د هام للعظام وللجسم بصفة عامة، وعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يتم تخليقه في الجسم عند التعرض للشمس، إلا
06 May
26 Apr
ما هو فطور مريض السكر
تستيقظ في الصباح تريد تناول فطورك المغذي، ولكنك مصاب بالسكري ولا تعرف ما هو فطور مريض السكر ؟ حسنا، يسرني أن أخبرك
12 May
هل يمكن أن يسبب الضغط النفسي مرض السرطان ؟!
الروتين اليومي الذي نمر به بالإضافة إلى مفاجآت الحياة لنا بما يصدمنا أحياناً، يجعلنا نمر بحالة من الضغط النفسي
16 Oct
الخوف من الارتباط .. تعرف عليه وعلى أهم أسبابه
الحب هو واحد من أسمى المشاعر التي قد يختبرها الإنسان، وعادة ما تكلل مشاعر الحب تلك برابط الزواج، ولكن قد يتراجع
22 Apr
مراحل الاكتئاب .. هل يأتي الاكتئاب على مراحل؟
هل يأتي الاكتئاب على مراحل؟ سؤال يطرحه الكثير من الأشخاص خاصة الذين عانوا أو يعانون في مرحلة ما من أعراض الاكتئاب،
12 Apr
فوائد زيت الخروع في تسهيل الولادة
على مر السنين جرب الناس العديد من الطرق المختلفة للمساعدة في تسهيل عملية الولادة بشكل طبيعي، حيث استخدم بعضهم
13 Apr
اضرار الشوفان .. احذر من الإفراط في تناول الشوفان
يعتبر الشوفان من بين أفضل الحبوب الكاملة فائدة وقيمة غذائية، حيث يحتوى على الكثير من الفيتامينات، والمعادن،
30 Mar
أين يوجد عنصر الكالسيوم
إن الكالسيوم من أكثر المعادن أهمية وفائدة لصحتك، في الواقع أنت لديك كالسيوم في جسمك أكثر من أي معدن آخر، فهو يصنع
17 May
السعرات الحرارية في الزبدة .. لماذا هي الخيار الأكثر صحة؟
من الموضوعات المثيرة للجدل في ما يخص الأنظمة الصحية في التغذية، هل الزبدة أكثر صحة أم الزيوت النباتية والسمن؟
03 Nov
علاج فقر الدم للحامل في الشهور الاولى
تقلق المرأة الحامل عند الإصابة بأنيميا الحمل، بسبب نقص الحديد في الدم، وتتحمل المخاوف طيلة التسعة أشهر على صحة