أين يوجد فيتامين د في الخضروات
فيتامين د هام للعظام وللجسم بصفة عامة، وعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يتم تخليقه في الجسم عند التعرض للشمس، إلا
06 May
24 Aug
تمارين لزيادة الوزن بطرق مختلفة.. ومتى تظهر الزيادة؟
قد تستغرب أن يكون هناك تمارين لزيادة الوزن خاصة أن المتعارف عليه هو العكس! ولكن الحقيقة أنه يمكن لبعض التمارين
11 May
اكزيما الجلد وأشياء يجب على المرضى بها تجنبها تماما!
بالتأكيد مريض اكزيما الجلد في غنى عن أي مضاعفات أو أذى قد يصيب جلده، ولأن الوقاية خير من العلاج، يمكن لتجنب بعض
12 May
ترتيب ملابس الاطفال عند تغير الفصول للحماية من الأمراض
تبدو مهمة شاقة للأم عند ترتيب ملابس الاطفال ووضعها في خزانة الملابس الخاصة بهم، خصوصاً إن كان لديها أكثر من
21 Apr
سرطان المعدة Stomach cancer
يبدأ سرطان المعدة عادة في الخلايا المنتجة للمخاط التي تبطن المعدة. يُسمى هذا النوع من السرطان بإسم السرطان الغُدي.
24 Jul
ماسك الشوفان للوجه وكيفية استخدامه؟ و6 مكونات منزلية لتفتيح البشرة
هل يمكن استخدام الشوفان كأحد المكونات الهامة في العناية بالبشرة وليس الطهي فقط؟ إن الشوفان بالفعل غني بالفوائد
15 Aug
طريقة عمل البط المشوي المتبل بالثوم و البابريكا
نوع الطبق طبق رئيسي الصعوبة صعبة مدة التحضير 30 دقيقة مدة الطهي 45 دقيقة الأفراد 5 أشخاص المقادير
13 Jul
اعراض سرطان المبيض وأسباب حدوثه.. وكيف يمكن الوقاية منه
يعتبر سرطان المبيض من أمراض النساء التي يكون اسمها دائماً مصحوباً بالخوف والفزع لدى النساء، ورغم ذلك فإنه من
08 Feb
أين يوجد المغنيسيوم والكالسيوم
الكالسيوم والمغنيسيوم من العناصر المهمة والمفيدة للجسم، حيث أنهما مفيدان لصحة العظام وصحة القلب والعديد من
29 Apr
اسباب الحزام الناري وأعراضه وعلاجه
هل سمعت من قبل عن مرض الحزام الناري؟ إنه من الأمراض الجلدية التي قد تكون مزعجة لدى الكثير من الناس، فما هي اسباب