الفوائد الـ 6 لرياضة المشي
المحتوى – الوقاية من مرض السكر:– تقوية عضلة القلب:– تحسين وظائف المخ:– تقوية العظام:– مقاومة الاكتئاب:–
12 May
06 Jul
فوائد النعناع للبشرة .. زيت النعناع مفيد للبشرة ولكن انتبهي لهذه التحذيرات!
النعناع من النباتات العشبية العطرية التي استُخدمت منذ آلاف السنين لخصائصها المفيدة، ويستخدم زيت النعناع على
24 Aug
ألم العضلات الروماتزمي Polymyalgia rheumatica
ألم العضلات الروماتزمي هو اضطراب التهابي يُسبب ألم وتصلب للعضلات، خاصة في الأكتاف. وعادة ما تبدأ علامات وأعراض
18 Jul
متلازمة التعب المزمن Chronic Fatigue Syndrome
متلازمة التعب المزمن هو خلل أو اضطراب معقد، يُوصف بوجود تعب شديد لا يمكن تفسيره بأي سبب طبي. والتعب قد يزداد سوءاً
18 May
طريقة الجري الصحيحة .. بدون شد عضلي أو إرهاق بدني !
الجميع يريد ممارسة الرياضة دون أن يشعر بألم أو إجهاد ، ولأن لرياضة الجري العديد من الفوائد مثل حرق الدهون المتراكمة
06 May
بماذا يوجد فيتامين د
فيتامين د هام للعظام وللجسم بصفة عامة، وعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يتم تخليقه في الجسم عند التعرض للشمس، إلا
03 Dec
فوائد البرغل للجسم وللرجيم وللحامل ولطهي أشهى المأكولات
البرغل غذاء رئيسي مهم ويدخل في تحضير الكثير من الأطعمة في البلدان العربية، ولكنه ليس معروفاً بالنسبة للكثيرين،
21 Apr
في أي أسبوع أعرف نوع الجنين بالسونار
منذ لحظة معرفة المرأة بحملها ينتابها هي ومن حولها الفضول لمعرفة نوع جنينها ذكر أم أنثى؟ هل تبدأ بتجهيز حاجيات
06 May
فوائد عصير الكيوي المذهلة لصحتك .. تعرف عليها
الكيوي من الفواكه الحلوة طيبة المذاق، بالإضافة إلى أنها غنية بالقيمة الغذائية ولها العديد من الفوائد الصحية،
24 Apr
الـ ابراكسيا عند الأطفال Childhood apraxia of speech
الـ ابراكسيا عند الأطفال أو تعذر الأداء النطقي بمرحلة الطفولة هو اضطراب غير شائع في الكلام، حيث يجد الطفل صعوبة