تمارين تضخيم الصدر .. وأهم الأخطاء التي يجب تجنبها أثناء التمارين
يمكن أن تساعد التمارين الخاصة بمنطقة الصدر في تحسين مظهرك لتبدو بشكل أفضل، كما أن قوة عضلات منطقة الصدر قد تساعدك
01 May
14 Sep
اعراض نقص الفسفور في الدم.. وأسبابه وكيفية علاجه
الفسفور معدن موجود في العظام والأسنان بشكل طبيعي، ولا يقل عن الكالسيوم في أهميته بالنسبة لصحة العظام، وإذا قلت
25 Apr
امراض العصب البصري .. تعرف عليها بالتفصيل
العصب البصري عبارة عن حزمة من أكثر من مليون من الألياف العصبية التي تنقل النبضات العصبية من العين إلى المخ، وهناك
20 Apr
فوائد بياض البيض للقلب والعضلات والتخسيس.. والقيم الغذائية فيه
هل تحرص على تناول البيض دوماً في وجبة إفطارك، خاصة البيض المسلوق مع الخضروات إذا كنت تحرص على اتباع نظام غذائي
02 Oct
خفقان القلب Heart palpitations
خفقان القلب هو الشعور بسرعة نبضات أو دقات القلب، ويحدث بسبب التوتر، ممارسة التمارين، الأدوية، أو يكون نادراً
12 Apr
اضرار العادة السرية كل يوم للرجال
صحيح أن ممارسة العادة السرية أمر شائع، لكن الأمر قد يصل إلى حد الإدمان عند البعض، فيصبح الاستمناء عادة يومية
05 Apr
9 مشاكل في المنطقة الحساسة لدى السيدات وحلولها
هل تُعانين من وجود الم في المنطقة الحساسه ؟ هل تراودك الكثير من الأسئلة بخصوص ذلك الشأن، تعرفي على أكثر 9 مشاكل
23 Oct
اسباب الجاثوم أو شلل النوم وطرق الوقاية منه وعلاجه
هل سمعتم من قبل عن العلاج بالايحاء؟ يسمى هذا تأثير البلاسيبو ويعتمد على إيهام المريض بأنه تناول دواء له تأثير
06 Aug
تجنب تناول الطماطم قبل النوم
المحتوى معجون الطماطمالقيمة الغذائية لمعجون البندورةفوائد معجون الطماطمطريقة عمل معجون الطماطماضرار معجون
02 Nov
أضرار فيتامين ب مركب
يحتوي فيتامين ب على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو يساعد على التركيز وتقوية جهاز المناعة وله العديد