طرق الحصول على فيتامين د
فيتامين د هام للعظام وللجسم بصفة عامة، وعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يتم تخليقه في الجسم عند التعرض للشمس، إلا
06 May
08 Dec
جرعة فيتامين د للكبار
فيتامين (د) يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهو هام للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات،
22 Apr
الالتهاب الكيسي الزلالي Bursitis
الالتهاب الكيسي الزلالي هو حالة مؤلمة تؤثر على الحويصلات الصغيرة المملوءة بالسوائل، التي تهدئ من التهاب العظام،
04 May
علامات هبوط السكر
السكر هو مصدر الطاقة الرئيسي للجسم، لذا يترتب على انخفاض السكر في الدم أضرارًا بالغة، فيما يلي نستعرض أبرز أسباب،
22 Apr
أطعمة ضارة في سندوتشات المدرسة .. و 15 طعاماً صحياً للمدرسة
“الدراسة على الأبواب”، تحمل هذه الجملة الكثير من الحماس والاستعدادات الهامة، سواء فيما يخص تجهيز الملابس وأدوات
11 Apr
ما هو غذاء مرضى السكري
مرض السكر من الأمراض التي أصبحت منتشرة، وبالطبع من المهم مراعاة ما يتناوله المريض من غذاء، إن هناك الكثير من
06 May
متى يجب عمل اختبار الحمل المنزلي
لا شك أن اختبار الحمل المنزلي هو الخطوة الأولى التي تقوم بها المرأة المتزوجة إذا كان لديها أي من أعراض الحمل،
11 Jun
تمارين عضلات الظهر وفوائدها وكيفية القيام بها
إذا كنت من المهتمين باللياقة البدنية وبناء العضلات وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهل تفكر في القيام بتمرينات
22 Apr
زراعة العصب البصري .. هل هي ممكنة؟ تعرف على الإجابة
هل سمعت قبل ذلك عن التهاب العصب البصري أو ضموره؟ إنها من الحالات الشائعة في عالم طب وأمراض العيون، وعلى اختلاف
20 Apr
تقلصات الحمل في الشهر الثاني
تمر المرأة خلال فترة الحمل بكثير من التغيرات والأعراض، والتي يكون بعضها لطيفاً مثل الشعور بحركة الجنين، والبعض