اسماء عضلات البطن وموضعها ووظيفة كل عضلة منهم
تُشَكل عضلات البطن جدار البطن الأمامي والجانبي وتتألف من عدد من العضلات التي يمكن ملاحظتها بوضوح في الأشخاص
13 May
11 Nov
الإقلاع عن التدخين نهائياً
هل فكرت من قبل في الإقلاع عن التدخين؟ هذه العادة السيئة قد يصعب التخلي عنها، ولكنه أمر ممكن، تعرف معنا على كيفية
02 Nov
ما أهمية الفيتامينات
الفيتامينات هي مركبات عضوية مطلوبة بكميات صغيرة للحفاظ على الحياة، ويجب أن تأتي معظم الفيتامينات من الطعام
22 Oct
أعراض الحمل بولد
اعراض وعلامات الحمل بولد مثار جدل لم تحدده الأبحاث والدراسات العلمية، ولكننا نجد النساء تتكهن بمعرفة نوع الجنين
09 Feb
تعرف على أهم تمارين البطن العلوية بالصور
من منا لا يحلم يوميًا بأن يكون لديه عضلات بطن قوية ومشدودة فعضلات البطن بالنسبة للرجال هي دلالة على الرشاقة والصحة
21 Apr
طرق مساعدة على الولادة الطبيعية
الولادة لأول مرة تبدو أمر مخيف عند المرأة ولكنك لستِ وحدك عزيزتي فمعظم السيدات يشعرن بذلك ويأخذن وقت طويل للتفكير
02 Nov
طريقة تبييض الأسنان
الأسنان هي مرآه الوجه وأكثر ما يبرز جمال ابتسامتك، لذا فإن الحفاظ عليها نظيفة وذات لون أبيض ناصع هو بلا شك هدف
23 Dec
فوائد البصل للاطفال ومتى يأكل الطفل البصل؟
البصل من الخضروات التي تحوي بداخلها كنزاً من الفوائد لصحة الجسم، وخاصة فيما يخص تقوية جهاز المناعة، وفي هذا المقال
21 Apr
فتاة احلامك .. يجب أن تتسع حدقة عينيها و هي تنظر إليك إن كانت تحبك
إياك أن ترتبط بـ فتاة احلامك و لا تتسع حدقة عينيها وهي تنظر إليك ” كانت هذه مقولة من أحد أساتذة الرمد ” وللأمر
20 Jun
زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن
في بعض الأحيان يُلاحظ وجود مواليد حديثة ذات حجم أكبر بكثير من الحجم المتوسط الطبيعي للمواليد، وللأسف قد يعتقد