معدل الايض : 15 عامل يقلل من معدل حرق الدهون
يهتم الكثيرون بإنقاص وزنهم، والوصول للوزن الصحي، إلا إن هناك الكثير من العوامل التي تؤثر في الوزن، أهمها هو معدل
11 May
10 Oct
فوائد عصير الفراولة .. يعزز الجمال وصحة الجسم ويحمي من الأمراض
عصير الفراولة هو مشروب لذيذ ومنعش ويحبه الأطفال والكبار، وعصير الفراولة مليء بالمغذيات ومضادات الأكسدة التي
30 Apr
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المنعش
نوع الطبق مشروبات الصعوبة سهلة مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 10 دقائق الأفراد 5 أشخاص المقادير
13 May
الوقاية من السمنة والحماية من مخاطرها بنصائح يومية بسيطة
إنها من أكبر المشكلات التي قد تواجه جسم الإنسان، وتُعد بمثابة جيش من الدهون الضارة التي تغزو الجسم ويسيطر عليه،
12 Apr
رجيم الاناناس لفقدان سريع للوزن.. هل هو آمن؟
إن فقدان كمية كبيرة من الوزن في غضون ثلاثة أيام فقط من اتباع نظام غذائي أو نظام للتخلص من السموم قد يبدو جذابًا،
26 Feb
علاج التأتأة عند الاطفال .. ونصائح لأولياء أمور الأطفال المتلعثمين
من المألوف لطفل يتراوح عمره بين 2 و 5 سنوات أن يكون لديه فترة من التأتأة المؤقتة، وقد يستمر التلعثم لبضعة أسابيع
22 Apr
علاج الغضب والتحكم به بخطوات بسيطة
يُعتبر الغضب من المشاعر الطبيعية جداً، ولكن في بعض الأحيان قد يكون مبالغاً فيه، بحيث يؤثر على حياة الشخص المصاب
23 Mar
كيف أحافظ على جنيني في الشهور الاولى
من كيف أحافظ على جنيني ؟ سؤال يدور في ذهن العديد من النساء الحوامل فالتفكير في كيفية المحافظة على صحة الجنين أمر
22 Apr
التهاب الجيوب الانفية المزمن Chronic sinusitis
التهاب الجيوب الانفية المزمن هو حالة مرضية شائعة، وتؤدى إلى التهاب وتورم التجاويف المحيطة بالممرات الأنفية
13 May
العناية بالشعر الخاطئة قد تتلفه..فاحذري منها
تبدو العناية بالشعر أمراً يسيراً، و لكن يتعرض شعرك طوال الوقت لأشعة الشمس و تغيرات المناخ ، و التلوث ، مما يجعله