أنواع الفيتامينات وأهميتها والأطعمة الغنية بكل نوع
هناك العديد من أنواع الفيتامينات المختلفة، ومعظم الفيتامينات تأتي من الطعام لأن الجسم لا ينتج ما يكفي منها
15 Feb
02 Nov
فيتامين ب
يحتوي فيتامين ب على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو يساعد على التركيز وتقوية جهاز المناعة وله العديد
27 Oct
خوض التجربة للتعرف على قدرات العقل البشرى
هل سمعت من قبل عن تقنية التنويم المغناطيسي ؟ ربما شاهده أغلبنا في الأفلام والأعمال الدرامية في بعض المشاهد، ولكن
12 May
كيفية التخلص من الكرش بالاعشاب وزيت جوز الهند
التخلص من الكرش أصبح هاجس لدى الكثيرين سواء بالرياضة أو بالأعشاب والزيوت وغيرها من الوسائل الطبيعية التي يفضلها
14 Sep
فول الصويا لزيادة الوزن وسعراته الحرارية.. وطرق مختلفة لتقديمه
إن زيادة الوزن ليست بتلك الصعوبة التي يعتقدها البعض، فأي نوع من الطعام يتم تناوله بشكل زائد عن الحد يؤدي إلى زيادة
29 Mar
اعراض ضغط العين المنخفض وأسبابه .. اكتشفها بنفسك
يُعتبر مستوى ضغط العين الطبيعي والحفاظ عليه أمراً ضرورياً من أجل سلامة العين. وقد تكون سمعت عزيزي القاريء بمصطلح
05 Apr
دوالي المهبل والجماع .. كيف تؤثر دوالي المهبل على العلاقة الجنسية؟
دوالي المهبل أو دوالي الفرج نوع من الدوالي يحدث في المنطقة التناسلية الخارجية، فهل تؤثر تلك الحالة على العلاقة
25 Apr
علاج انفصال الشبكية بالإجراءات الطبية المختلفة
قد نسمع من أطباء العيون جملة شهيرة عند تشخيص حالة معينة، وهي أن هذا المريض يعاني من انفصال الشبكية، إن انفصال
27 Aug
هل فيتامين دال يسبب دوخة
قد نشعر بالدوار من حين لآخر، لكن هل يمكن أن يكون ذلك بسبب نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين د؟ تعرف معنا في المقال
18 Apr
فوائد السيلينيوم للقلب والمناعة والخصوبة.. ومخاطر زيادته
السيلينيوم من المعادن الأساسية التي تشتق أساساً من التربة والمياة والمواد النباتية، وبما أن السيلينيوم مطلوب