هل تحتاج لممارسة تمارين البطن يوميا ؟
تمارين البطن جزء هام وضروري من روتين اللياقة البدنية، وتمارين البطن تقوي عضلات البطن وتحسن الشكل العام للجسم،
25 Apr
25 Apr
تصلب الجلد Scleroderma
تصلب الجلد هو عبارة عن مجموعة من الأمراض النادرة، والتي قد تُسبب تصلب وشد الجلد والأنسجة الضامة، وهي الأنسجة
29 Oct
بالصور .. أهم 8 من تمارين تخسيس الارداف
يرغب الكثيرون في تخسيس الأرداف والمؤخرة والتخلص من ترهلها لتحقيق شكل جيد للجسم، لذا نقدم لك في هذا المقال أهم
27 Jan
تحليل مرض السكر
مرض السكري هو حالة تؤثر على قدرة الجسم على إنتاج أو استخدام الأنسولين، ويظهر السكري عن طريق ارتفاع نسبة السكر
05 May
العناية بالبشرة في الشتاء .. اكتشفي أهم الأسرار!
هل تهتمين ببشرتك ، ومع ذلك تلاحظين وجود بعض المشاكل ؟ هل تخصصين وقت للإهتمام ببشرتك ليلاً ؟ إليك الدليل للعناية
22 Apr
علاج جفاف العين بعد عملية الليزك .. ومتى تستشير الطبيب؟
عندما نرى شخصاً يعاني من ضعف النظر بسبب إحدى المشكلات المتعلقة بالعين، فإنه من أول المقترحات التي يتم طرحها عليه
21 Apr
علاج الكلف بالليمون .. وفوائد الليمون والتفاح للبقع الداكنة في الجلد
يتغير الجلد مع مرور الوقت، ولكن ليست كل التغيرات تكون إيجابية وجيدة، ومن هذه التغيرات فرط التصبغ أو الكلف في
19 May
ما هو عدد صمامات القلب
تحافظ صمامات القلب على تدفق الدم في الاتجاه الصحيح، فإذا كنت عزيزي القارئ تعاني من مشاكل مرتبطة بصمامات القلب
23 Jun
طريقة انقاص الوزن الزائد .. باتباعك 5 خطوات بسيطة
الكثير منا يعانون من مشكلة زيادة الوزن و آخرون يقفون على الحافة يخشون أن يلحق بهم هذا الأذى ، فيصيبهم القلق بسبب
20 Apr
لون دم الدورة الشهرية يخبرك الكثير عن صحتك!
الدورة الشهرية هي علامة بلوغ الفتيات ولكن أغلبهن لا يعرفن أهمية متابعة تغير لون دم الدورة الشهرية وقوامها، ولأن