ما هو الطعام الغني بفيتامين b12
يعد فيتامين بي 12 من الفيتامينات المفيدة لجسمك والتي يجب عليك الحرص على تناولها، لذا تابع معنا عزيزي القارئ هذا
04 Feb
02 Apr
عضلة الباي أو العضلة ذات الرأسين.. وأنواع مختلفة لأهم تمارين الباي
تعتبر عضلة الباي والتي تُسمى بالعضلة ذات الرأسين، من أهم المجموعات العضلية التي يركز عليها الأشخاص المهتمون
20 Apr
نظارة عمى الالوان وكل ما يهمك من معلومات
قد تؤثر اضطرابات النظر على قدرة الإنسان على أن يعيش يومه بشكل طبيعي ويقوم بأنشطته الروتينية، ويعتبر عمى الألوان
09 Nov
حدوث الحمل بعد الدورة مباشرة
اعراض الحمل المبكرة تنتظرين الحمل بلهفة ومع أول شعور بالتعب والدوخة تتأملين أن يكون ذلك علامة للحمل، أو على
06 May
أكل يحتوي على فيتامين د
فيتامين د هام للعظام وللجسم بصفة عامة، وعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يتم تخليقه في الجسم عند التعرض للشمس، إلا
02 Nov
فوائد القرفة الصحية وآثارها الجانبية
القرفة من أشهر التوابل التي تُستخدم في المطبخ العربي، وتدخل في صنع العديد من الأطعمة والحلويات، ويحبها الكثيرون،
06 May
وقت عمل اختبار الحمل المنزلي المناسب
لا شك أن اختبار الحمل المنزلي هو الخطوة الأولى التي تقوم بها المرأة المتزوجة إذا كان لديها أي من أعراض الحمل،
19 Apr
الجنين في الأسبوع العاشر
الآن أكمل طفلكِ ثمانية أسابيع منذ أن بدأ تكوينه في رحمكِ، فماذا سيحدث في الاسبوع العاشر من الحمل ؟ وكيف سينمو
21 Apr
كيفية التخلص من البهاق
البهاق هو أحد الأمراض الجلدية، والذي يتسبب في فقدان لون الجلد في بعض المناطق. ولا يمكن التنبؤ بحجم بقعة البهاق
02 Nov
سن اليأس ومتى تبدأ أعراضه في الظهور؟
إن الوصول إلى سن اليأس أو سن انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة، هو مرحلة طبيعية جداً من حياة جميع النساء، وقد مر