أهم مصادر الكالسيوم الغذائية
إن الكالسيوم من أكثر المعادن أهمية وفائدة لصحتك، في الواقع أنت لديك كالسيوم في جسمك أكثر من أي معدن آخر، فهو يصنع
30 Mar
23 Apr
آلام الكوع Elbow pain
لا تُعد آلام الكوع أمر خطيراً عادة، ولكن نظراً لاستعمال الكوع في كثير من الأغراض اليومية المتعددة، فقد تتسبب
22 Apr
أمراض القلب لدى الأطفال
هل تشعر بألم في قلبك وبعدم الراحة؟ أغلب الأشخاص الذين يجيبون بنعم يشعرون بألم شديد، ولكن ليست إجابتك وحدها ما
31 Jan
طريقة عمل تارت الفراولة بطريقة خفيفة
نوع الطبق حلويات الصعوبة سهلة مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 25 دقيقة الأفراد 10 أشخاص المقادير
15 May
الآثار السلبية للتوقيت الصيفي على الساعة البيولوجية .. و الصحة النفسية و الجسدية
طبيعة الإنسان أنه لا يتقبل التغيير السريع بسهولة و لكن فنحن نواجه الآن تغيير في التوقيتات من التوقيت الشيتوي
02 Nov
كيف نحافظ على بياض الأسنان
الأسنان هي مرآه الوجه وأكثر ما يبرز جمال ابتسامتك، لذا فإن الحفاظ عليها نظيفة وذات لون أبيض ناصع هو بلا شك هدف
30 Nov
فوائد فيتامين ب12 للشعر
فيتامين ب 12 المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، هو فيتامين أساسي يحتاجه الجسم فهو من أهم الفيتامينات لوظيفة الأعصاب،
20 Apr
التواء الاربطة Sprains and strains
يُعتبر التواء الاربطة من أشهر الإصابات التي تتشارك في الأعراض والعلامات الإكلينيكية، ولكنها تختلف في أماكن
18 Nov
أفضل علاج نقص فيتامين د
اعراض نقص فيتامين د Vitamin D نقص فيتامين د شائع بشكل كبير، ومعظم الناس لا يدركون ذلك لأن الأعراض غالبًا ما تكون خفية
21 Apr
طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر
الولادة لأول مرة تبدو أمر مخيف عند المرأة ولكنك لستِ وحدك عزيزتي فمعظم السيدات يشعرن بذلك ويأخذن وقت طويل للتفكير