طريقة عمل اللازانيا مع لحم البقر المطهوّ في المنزل
نوع الطبق طبق رئيسي الصعوبة صعبة مدة التحضير 45 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة الأفراد 5 أشخاص المقادير
30 Apr
20 Apr
تمارين شد البطن للرجال والنساء وأهميتها
تمارين شد البطن لا توفر فقط البطن المثالي المشدود، ولكنها أيضًا توفر فوائد إيجابية خاصة بالوظائف اليومية، والأداء
05 May
انفوجرافيك نصائح مهمة لبناء العضلات
بنطلون الجينز الضيق انتشر بشكل كبير خاصة في الوقت الحاضر فترى الرجال والنساء والأطفال يتناوبون على شرائها وإرتدائها
03 Jun
ما هو عدد دقات القلب الطبيعية
تعرف معنا على عدد ضربات القلب الطبيعية حيث أنها المؤشر الذي يشير إلى صحة الجسم الجيدة، وتعرف أيضاً على كيفية
11 May
فيروس زيكا Zika virus
فيروس زيكا هو عدوى فيروسية تنتقل بواسطة البعوض، وتحدث في المقام الأول في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية
30 May
ماسك الافوكادو للشعر .. يعالج الشعر الجاف والتالف ويمنع تساقط الشعر
تظل المكونات الطبيعية هي الأفضل لحل مشكلات الشعر، وذلك لتجنب المواد الكيميائية في منتجات العناية بالشعر، ومن
20 Apr
الطفل في عمر السنة .. شخصية مستقلة صغيرة في منزلكِ
هل أنتِ مستعدة للاحتفال؟ فقد حان موعد أول عيد ميلاد لطفلكِ الصغير، ربما تفكرين في الإثنى عشر شهراً الماضية كزمن
09 Mar
الوقت المناسب لتحليل الدم للحمل
يعتبر تحليل الدم لمعرفة الحمل أفضل وسيلة من وسائل كشف الحمل هذه الأيام، فبينما قد يكون اختبار كشف الحمل المنزلي
02 Nov
فوائد ماء الورد للوجه والجسم وطرق استخدامه
ماء الورد هو مادة سائلة مستخلصة من الورد، وهو بقايا إنتاج الزيوت العطرية للورد، حيث يستخدم هذا الماء في إضافة
13 May
المحافظة على الحمل في الشهور الأولى
تعتبر فترة الحمل من أسعد لحظات المرأة بلا منازع والتى تحلم بها كل النساء، وتختبر المرأة خلال الحمل الكثير من